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Warum Yoga
In diesem Buch wird versucht, in knapper Form möglichst anschaulich und konkret darzustellen, was Yoga bedeutet. Dabei werden auch Antworten gegeben auf Fragen, die im Zusammenhang mit Yoga häufig gestellt werden: Welche verschiedenen...
11,00 €
Du spürst unter deinen Füßen das Gras
Streß und psychosomatische Krankheiten wachsen in beängstigender Weise an. Eine Hilfe liegt in der Aktivierung der Selbstheilungskräfte durch das Autogene Training, das die Autorin hier in seinen Grundzügen vorstellt. Es ist als...
12,00 €
Kraftquelle Yoga
Im 1. Teil des Buches erläutert der Autor die Grundlagen der Yoga-Praxis anhand einer Reihe praktischer, in sich abgeschlossener Übungsreihen. Der 2. Teil behandelt das große Heilungspotenzial, das der Yoga-Therapie innewohnt....
29,90 €
Detox mit Yin und Yang Yoga
Sanft entschlacken mit YogaStefanie Arend, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin, hat selbst jahrelang nach einer Möglichkeit gesucht, ihren verschlackten Körper zu heilen. Mit einer Kombination aus Yin und Yang Yoga hat sie eine sanfte...
16,99 €
T'ai Chi Ch'uan
Der authentische Weg des T'ai Chi Ch'uanToyo und Petra Kobayashi haben die heutzutage weitverbreitete Technik des T'ai Chi Ch'uan in Deutschland bekannt gemacht. Sie gehören zu den erfahrensten und angesehensten Lehrern auf diesem...
25,00 €
Die heilende Kraft der Emotionen
Dieses Buch beleuchtet die psychischen Aspekte der Lebensenergie: Negative emotionale Zustände (Ärger, Hass) reduzieren die Lebensenergie, positive Emotionen (Liebe, Vertrauen) stärken sie und helfen dabei, Belastungen zu meistern. Der...
18,00 €
Thai Yoga
Thai Yoga ist eine Körperarbeit, die das uralte Wissen der Thai-Massage nutzt und zu einer tiefen körperlichen und emotionalen Entspannung führt. Diese Methode wird ganzheitlich, in einem spirituellen Kontext angewendet, denn erst...
19,90 €
Tao Yoga des Heilens
Der Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und natürlicher VerjüngungDie Heilkunst des Tao Yoga leistet einen unschätzbaren Beitrag zur Gesunderhaltung des Körpers und zur harmonischen Entfaltung von Geist und Seele. In diesem Buch stellt der...
13,99 €
Das Herz des Yoga
Die bekannten Yoga-Haltungsübungen sind nur ein kleiner Teil des über tausendjährigen Kundalini-Yoga-Systems. Nun gibt es erstmals einen leicht verständlichen Zugang zum spirituellen Teil dieses Yoga. Sat Hari Singh zeigt, wie man mit...
14,99 €
Yoga-Anatomie 3D. Vinyasa Flow und Standhaltungen
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, 'Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln' und 'Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen', gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. Die Bände sind Yoga-Stil-übergreifend und...
24,99 €
Die göttliche Shakti
Indiens Göttinnen der Kraft und WeisheitShakti kommt aus Indien und steht für ein mysteriöses und machtvolles Prinzip der indischen Tradition. Treten wir in Kontakt damit, befinden wir uns sofort in einem uralten Bereich des...
20,00 €
Das Reiki-Kompendium
Vom Geist und Stil des Reiki - das Kompendium.Drei weltweit anerkannte Reiki-Meister mit einer gemeinsamen Vision teilen mit uns ihre vielfältigen Erfahrungen mit der alles durchdringenden Lebenskraft Reiki. Sie haben ein einzigartiges...
19,00 €
20 Minuten Pause
Dieses Buch basiert auf Forschungsergebnissen, deren Auswertung zur Entdeckung der 'ultradianen Rhythmen' führten. In bestimmten Abständen gibt uns nämlich unser Körper wichtige Hinweise, um mitzuteilen, dass wir eine Pause machen...
28,00 €
Yoga-Anatomie 3D. Hüftöffner und Vorbeugen
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, 'Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln' und 'Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen', gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. Die Bände sind Yoga-Stil-übergreifend und...
24,99 €
Yoga gegen dunkle Tage
Yoga für die Seele Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da läuft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglücklich. Wir würden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten...
14,99 €
Selbstgesteuerte Neuroplastizität
'Selbstgesteuerte Neuroplastizität' ist das praktische Trainingsprogramm für die gezielte Kultivierung positiver Geisteszustände. Gelassenheit und Zufriedenheit sind erlernbar. Wir können sie einladen, 'bei uns zu verweilen', und sie so...
29,90 €
Das große Buch vom Bowling
Bowling erfreut sich immer größerer Beliebtheit, wie die zahlreichen Bowlingcenter belegen. Aber selbst Freizeit-Bowler sind oft ambitioniert, wollen besser werden. Die Tipps und Tricks der Autorin helfen nicht nur Wettkampfspielern,...
24,90 €
Yoga-Anatomie 3D. Rückbeugen und Drehhaltungen
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, 'Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln' und 'Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen', gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. Die Bände sind Yoga-Stil-übergreifend und...
24,99 €
Pilates
'Pilates - Das komplette Trainingsbuch' vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. Die Pilates-Methode ist ein funktionell ausgerichtetes...
28,00 €
Die Wissenschaft vom Sein und die Kunst des Lebens
Maharishi Mahesh Yogi hat die Welt verändert. Wie kein anderer spiritueller Lehrer dieses Jahrhunderts hat er die geistige Entwicklung der Menschheit bereichert. In seinem Werk führt er Sie auf eine Reise durch die Etappen der...
16,50 €
Yoga-Anatomie 3D. Armgestützte Haltungen und...
Nach den erfolgreichen Büchern von Ray Long, 'Yoga-Anatomie 3D: Die wichtigsten Muskeln' und 'Yoga-Anatomie 3D: Die Haltungen', gibt es nun 4 weitere Bände, die sich allen Asanas widmen. Die Bände sind Yoga-Stil-übergreifend und...
24,99 €
Innehalten und Verweilen
Trance-Geschichten helfen bei den unterschiedlichsten Problemen: Sie fördern einen guten Schlaf, mindern Ängste, verbessern die Konzentration, führen zu klarerem Denken und aktivieren verborgene Ressourcen. Die in diesem Buch...
29,95 €
Ab heute lass ich endlich los
In der Hektik des Alltags und unseren gewohnten Verhaltensmustern vergessen wir oft, was uns eigentlich wirklich gut tut. Damit ist jetzt Schluss. Wir werden freier, hören auf unser ureigenes Selbst, lassen los, was uns einfach nicht...
14,99 €
Licht auf Pranayama
Pranayama zielt darauf ab, durch spezielle Atemübungen die Lebensenergie im Körper zu kontrollieren und zu stärken. Diese Techniken steigern erheblich die Konzentrationsfähigkeit und damit die Tiefe der Meditation und befähigen jeden...
35,00 €
Geführte Selbsthypnose mit CD
Das Tor zum Unbewussten selbst öffnen! Alle Erfahrungen sind dort gespeichert: Mittels Selbsthypnose können wir direkt mit unserem Unbewussten kommunizieren, um im Zugriff auf unsere Wesensprinzipien Lösungen körperlicher und seelischer...
22,00 €
Hui Chun Gong
Übungen mit erstaunlicher Wirkung auf Jugendlichkeit, Schönheit und WohlbefindenHui Chun Gong bedeutet 'Übung zur Rückkehr des Frühlings'. Mit Frühling ist die Frische der Jugend gemeint, die man durch die bestechend einfachen und...
20,00 €
Das ist Reiki
DIE ESSENZ AUS PHILOSOPHIE UND PRAXIS DES URSPRÜNGLICHEN JAPANISCHEN REIKI Das ist Reiki verspricht nicht zu wenig. Erstmalig ist in diesem Buch alles Wissen über den Ursprung und die Geschichte des traditionellen Reiki vereint. Als...
19,00 €
Integrale Meditation
Zum ersten Mal in der Geschichte führt Ken Wilber hier den östlichen Weg der Meditation und des achtsamen Lebens und den westlichen Weg der Erforschung der menschlichen Psyche und Evolution zusammen. Durch Meditation erreicht der Mensch...
25,00 €
Yoga der Verbundenheit
Wer möchte nicht mit sich selbst und mit dem Leben in Liebe verbunden sein. Dabei können Mitgefühl wie auch Selbstmitgefühl durch das Praktizieren von Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden. Neueste Forschungen belegen: Die...
22,99 €
Jetzt einfach meditieren
Jetzt sofort und ganz easy anfangen zu meditieren Na klar! Und wer könnte uns besser über die lange Tradition der Meditation, die erheblichen positiven Auswirkungen und die verschiedenen Techniken aufklären als Arzt und Psychotherapeut...
12,99 €
Yoga für die Frau
Yoga-Meisterin Gita S. Iyengar gibt eine umfassende Einführung in alle Yoga-Stellungen, Atemübungen und Meditationen, die insbesondere für Frauen wichtig sind. Sie stellt sehr effiziente Übungen vor, die zum Beispiel bei...
32,00 €
Anatomie im Yoga
Im Yoga führen die Muskeln die Knochen, stützen die Gelenke, schützen das Nervensystem, sorgen dafür, dass bestimmte Körperteile sich heben oder senken ... Ihre Rolle ist äußerst komplex. Das neue Buch der Physiotherapeutin und Tänzerin...
34,00 €
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein
Mit seinem bahnbrechenden Werk 'Gesund durch Meditation' hat Jon Kabat-Zinn Millionen von Menschen zu einem gesünderen und entspannteren Leben verholfen. Diese Geschenkbuchausgabe bietet mit stimmungsvollen Bildern und 100 inspirierenden...
16,99 €
Einsichts-Dialog
Beziehungen können die Quelle größten Leidens und unserer größten Freuden sein. Sie sind eine Quelle emotionalen Aufruhrs und ein ebenso ergiebiger Ausgangspunkt für spirituelle Praxis.Im Herzen dieser interpersonellen Verstricktheit...
24,00 €
Entdecke die Kraft der Mudras
Finger-Yoga für Gesundheit, Lebenskraft und innere BalanceImmer mehr Menschen entdecken die harmonisierende, heilsame Kraft der Mudras. Bereits nach kürzester Zeit entfalten diese einfach zu erlernenden altindischen Handhaltungen ihre...
16,99 €
Handbuch Autogenes Training
Von den verschiedenen Formen der Psychotherapie bei körperlichen und seelischen Beschwerden wird das Autogene Training in Deutschland am häufigsten angewandt. Die Zahl derer, die es täglich betreiben, wächst ständig. Das Ziel des...
17,90 €
Ab heute stresst mich gar nichts mehr
Eine ausgewogene Work-Life-Balance, Entspannung, Gelassenheit - Fehlanzeige Dann ist Zeit für Veränderung! Keine Zeit für große Umwälzungen Auch kein Problem - denn Kim Fleckensteins 3-Wochen-Programm zur Stressreduzierung ist...
14,99 €
Das FußHeilbuch
Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Inka Jochum zeigt...
14,00 €
Das große Faszien-Yoga Buch
Das Grundlagenwerk zum Faszien-YogaDie Faszien werden bereits durch die klassische Yoga-Praxis angeregt. Durch kleine Modifikationen und die Art der Ausführung lässt sich die Wirkung der Übungen aber noch deutlich steigern. Daniela Meinl...
30,00 €
Der Urquell des Yoga
Die Yoga-Sutras des Patanjali sind der grundlegende Lehrtext für alle Yoga-Richtungen. Die spirituelle Tiefe der Lehrsprüche wird von dem Yoga-Meister B.K.S. Iyengar auf unnachahmliche Art ausgelotet. Der weltbekannte Yoga-Lehrer ist...
34,99 €
Yoga-Meditation für Anfänger
Wachsame Ruhe, geistige Klarheit, innerer Friede durch Yoga-Meditation Yoga-Meditation lehrt uns, dass alles, was sich in uns abspielt, mit unserer Geisteshaltung zu tun hat. Und an dieser Geisteshaltung können wir arbeiten, wenn wir...
14,95 €
Die Heilkraft des Gehens
GEHEN - die Medizin des 21. Jahrhunderts!Das Gehen ist eine der ursprünglichsten Bewegungsformen des Menschen und kann uns - in der natürlichen und physikalisch richtigen Haltung ausgeübt - körperlich und seelisch heilen. Wim Luijpers...
15,00 €
Ankommen
Sich mit Yoga selbst umsorgen Dieses wunderschön gestaltete Yogabuch inspiriert und motiviert mit tollen Fotos und klaren Anleitungen dazu, sich auch zu Hause auf die Yogamatte zu begeben und für sich ganz nach dem eigenen Bedürfnis...
29,95 €
Stressfrei durch Progressive Relaxation
Entspannt und gelassen durch den Alltag. Anspannung führt zu Entspannung - klingt widersprüchlich, ist aber höchst wirksam. Die Methode der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein bewährter Klassiker. Auf gezieltes kurzes...
19,99 €
Ausrichtung in der Yoga Asana
AUSRICHTUNG IN DER YOGA ASANA ENDET NICHT DAMIT, HÄNDE UND FÜSSE AN EINER BESTIMMTEN STELLE AUF DER MATTE ZU PLATZIEREN, SONDERN FÄNGT EIGENTLICH DORT ERST AN: NÄMLICH, WENN DIE YOGAPRAXIS JENSEITS IHRER OBERFLÄCHLICHEN FORM VON INNEN...
59,95 €
Dein Körper - dein Yoga
Individualisiertes Yoga - denn jeder Körper ist einzigartigFür eine gesunde und entspannte Yogaerfahrung ist die korrekte Ausrichtung von essenzieller Bedeutung. Dabei spielt die individuelle Anatomie eine Schlüsselrolle, denn aufgrund...
29,99 €
Kraft in der Dehnung
Die neue Übungsmethode zur Auflösung körperlicher und seelischer Spannungszustände Der praktische Ratgeber zur Tiefenmuskelentspannung bei Traumata und anderen schweren seelischen Belastungen hilft, die körperlichen Folgen zu beheben und...
17,00 €
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