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Feldenkrais
19,99 €
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- Artikel-Nr.: 9783432116808
- EAN: 9783432116808
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schmerzfrei und entspannt Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und... mehr
Produktinformationen "Feldenkrais"
schmerzfrei und entspannt Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich und Gelenkbeschwerden können durch Bewegung gelindert werden. Feldenkrais-Übungen unterstützen die Körperwahrnehmung, können gezielt gegen Schmerzen und Unbeweglichkeit helfen und den gesamten Körper entspannen. Achtsam werden: Durch Bodyscan, Beckenschaukel & Co. lernen Sie, mit kleinen, achtsamen Bewegungen Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen und auch mental zu entspannen. Ohne Anstrengung: Feldenkrais bietet Ihnen langsame und einfache Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen, die Sie problemlos zu Hause durchführen können. Schmerzen lindern: Erkennen Sie ungünstige Bewegungsmuster und entwickeln Sie schmerzfreie Varianten. Feldenkrais für Ihre Gesundheit!
Einband/Bindung: | Taschenbuch |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 128 |
Autor: | Heike Höfler |
Erscheinungsjahr: | 2023 |
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