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Der kleine Anti-Stress-Coach
12,99 €
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- Artikel-Nr.: 9783432113913
- EAN: 9783432113913
Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst Haben Sie das Gefühl, nur noch von... mehr
Produktinformationen "Der kleine Anti-Stress-Coach"
Für innere Ruhe und Gelassenheit! Fühlen Sie sich gestresst Haben Sie das Gefühl, nur noch von A nach B zu rennen und überhaupt nicht mehr zur Ruhe zu kommen Dann kann der kleine Anti-Stress-Coach Ihnen helfen, wieder runterzukommen, sich zu entspannen und gelassener zu werden. Er zeigt Ihnen: - Erste Hilfe gegen Stress: Die besten Tipps und Tricks, wenn gar nichts mehr geht. - Entspannung statt Hektik: Einen vielfältigen Übungsmix aus Achtsamkeit und Meditation, die in jeden Alltag passen. - Stress beginnt im Kopf: Finden Sie heraus, was Ihre persönlichen Auslöser sind und welche Mentalübungen dagegen wirken. Kleiner Coach, große Wirkung.
Einband/Bindung: | Taschenbuch |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 144 |
Autor: | Dietmar Ohm |
Erscheinungsjahr: | 2021 |
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