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TCM-Ernährung für die Wechseljahre
17,99 €
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- Artikel-Nr.: 9783432115535
- EAN: 9783432115535
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Für mehr Gelassenheit, Freude und Vitalität! Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme,... mehr
Produktinformationen "TCM-Ernährung für die Wechseljahre"
Für mehr Gelassenheit, Freude und Vitalität! Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, depressive Verstimmungen - vielen Frauen bereitet die Menopause einige Beschwerden. Die ausgleichende Wirkung der Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin kann hier Erstaunliches bewirken: Sie werden sich wieder vital, kraftvoll und wohl fühlen. Die Ernährungsexpertin Antonie Danz gibt hierzu verblüffend einfache Empfehlungen. Sanft, aber wirksam: Welche Nahrungsmittel bei typischen Beschwerden in den Wechseljahren wirklich helfen und welche Sie lieber meiden sollten.Aufbauend und festigend: Wie Sie Gewebe, Haut und Haare kräftigen, das leidige Bauchfett verlieren und den Stoffwechsel anregen.Über 40 Vitalrezepte: Warme Getreide-Frühstücke aus Hafer, Dinkel, Quinoa, Gerste & Co. - die ideale Grundlage für den Tag. Und stärkende Suppenrezepte für die innere Balance.
Einband/Bindung: | Taschenbuch |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 155 |
Autor: | Antonie Danz |
Erscheinungsjahr: | 2022 |
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