Pilates ohne viel Blabla

Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt - in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach versta¿ndliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps fu¿r Ihr Pilates-Training zu Hause. Das Beste: Sie brauchen nicht viel Zeit dafu¿r. Mit verschiedenen Kombinationen aus den 35 wichtigsten U¿bungen, haben Sie ein perfekt abgestimmtes Trainingsprogramm, das ihre Konzentration und Balance verbessert und zu einer schlanken Silhouette verhilft.Verbessern Sie ihre Ko¿rperspannung, kra¿ftigen Sie ihre Muskeln und sta¿rken Sie ihre Konzentration - mit Pilates, aber ohne viel Blabla.