Produkte von Copress Sport
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Das Laufbuch für Faulenzerinnen
Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen...
14,90 €
Echte Golfer weinen nicht
Was hat Golf mit Sex zu tun Wie betrügt man beim Golf besonders raffiniert Kann ein Mann eine rosa Golfhose tragen Wann haben Frauen im Golf nichts verloren Warum ist Sigmund Freud als Golftrainer so erfolgreich Und was hat Golf wirklich...
9,80 €
Pilates Anatomie
Mit über 45 Übungen bietet »Pilates Anatomie« eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle...
26,00 €
Echte Golfer bleiben treu
Sind Golfer wirklich attraktiver und charmanter als der Rest der Erdbevölkerung Zumindest die Golfer glauben das. Tatsächlich haben Golfer und Golferinnen ein paar Eigenschaften, die in unserer Gesellschaft durchaus auffällig sind. Sie...
9,80 €
Anatomie des Yoga
Yoga Anatomie bietet eine Einführung in die Praktiken des Yoga, die sowohl die Wahrnehmung des eigenen Körpers als auch das geistige Bewusstsein erweitern. Der Leser lernt die richtige Atemtechnik kennen sowie eine Vielzahl von Asanas....
22,00 €
Poledance Passion - Technik, Training,...
Poledance ist Trend. Neben Sport und ästhetischer Kunstform ist es aber vor allem eins: Leidenschaft. »Poledance Passion« verbindet den Informationsgehalt eines Lehrbuchs mit der Darstellung von Poledance als Kunstform: Angefangen mit...
64,00 €
Dart Player's Handbook
Dieses Buch erklärt dem Einsteiger alles, was er über Darts wissen muss, und unterhält den Fortgeschrittenen mit Humor und interessanten Exkursen. Die Basics über Darts, Board, Anlage und Regeln werden genau erklärt, aber auch Technik,...
12,90 €
Olympische Winterspiele Pyeongchang 2018
Die aktuelle Olympia-Dokumentation in gewohnter Top-Qualität: - informative Berichte von allen Wettbewerben - umfangreiche Statistiken und alle Medaillengewinner seit 1924 - mit Platzierungen aller Teilnehmer aus D, AUT, CH - etwa 250...
19,90 €
Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung
Die meisten muskulären Beschwerden und Schmerzen werden durch nicht behandelte Triggerpunkte verursacht oder beeinflusst. Dies sind lokalisierte empfindliche Stellen in den Muskeln bzw. im Fasziensystem. Werden diese Triggerpunkte...
29,90 €
Der 15. Schläger
Jeder Golfer darf 14 Schläger im Bag haben, doch die wirklichen Sieger haben ein klein wenig mehr dabei - eine mentale Einstellung, die sie besser spielen lässt, als alle anderen. Dr. Bob Rotella, Autor des Erfolgstitels 'Das Golf Ihrer...
19,90 €
Dance Anatomie
Wenn man als Ta¿nzer erfolgreich sein mo¿chte, muss man verstehen, wie man seinen Ko¿rper optimal trainiert, vorbereitet und schu¿tzt. Genau dies vermittelt »Dance Anatomie«. Anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit u¿ber 200...
24,90 €
American Football
American Football erfreut sich immer größerer Beliebtheit - zwar als hartes, jedoch attraktives und faires Spiel (seit letzter Saison erstmals auch regelmäßig mit NFL-Spielen im deutschen Free-TV). In der 7. aktualisierten Auflage klären...
14,90 €
Rugby
Rugby gehört zu den weltweit populärsten Sportarten und kehrte 2016 als hartes, jedoch attraktives und überaus faires Spiel auf die Liste der olympischen Wettbewerbe zurück. In diesem ebenso humorvoll wie detailreich illustrierten Buch...
19,90 €
Tennis - Perfekte Technik, kluge Taktik
Ein Tennislehrbuch mit einem komplett neuen Ansatz. Alle Schläge - Aufschlag, Return, Volley, Schmetterball und Lob - werden aus fünf Perspektiven und in sämtlichen Phasen analysiert: von vorn, von hinten, von links, von rechts und sogar...
19,90 €
Judo
Entdecken, erlernen und beherrschen Sie die verschiedenen Judotechniken mit der Hilfe von renommierten Judomeistern und Technikprofis. Profitieren Sie für jede Technik (Bein- und Fußwürfe, Hand- und Armwürfe, Hüftwürfe, Selbstfallwürfe,...
19,90 €
Sei der beste Fußballtrainer
Erfolgreiche Teams zeichnet aus, dass die Stärke der Mannschaft die Summe der individuellen Stärken der Spieler übersteigt. Nur so ist es zu erklären, dass selbst im Spitzenfußball regelmäßig Underdogs mit kleinem Budget und nahezu...
19,90 €
Die Psoas-Lösung
»Die Psoas-Lösung« ist das erste Buch, das die Funktion des Psoas-Muskels bei Haltung, Bewegung und sportlicher Betätigung umfassend bespricht. Es hebt die funktionale Anatomie, Biomechanik und motorische Kontrolle des Psoas und seine...
29,90 €
Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
Christophe Carrio bietet ein ebenso praktisch nachvollziehbares wie allgemein verständlich geschriebenes Handbuch, das für eine umfassende Leistungssteigerung genauso nützlich ist wie für den Erhalt der körperlichen Kondition. Neben...
24,90 €
Aerial Passion Trainerguide
Poledance und Aerial Hoop zu lehren und zu unterrichten ist eine verantwortungsvolle Aufgabe, die mit vielen Herausforderungen verbunden ist. Beim Training der Tricks und Figuren im Ring und an der Pole du¿rfen auch didaktische...
39,90 €
Winning Tennis - Das Strategie- und Taktik-Buch
Stellen Sie sich vor, Sie würden mehr Tennismatchs gewinnen, ohne an Ihrer Schlagtechnik arbeiten zu müssen - einfach, indem Sie Ihr Können effektiver einsetzen lernen. Dieses Tennisbuch ist einzigartig: Es macht einen Gewinner, eine...
19,90 €
Funktionelle Anatomie Yoga
In »Funktionelle Anatomie Yoga« erläutert die Autorin des Copress-Bestsellers »Psoas-Training« Jo Ann Staugaard-Jones anatomische und biomechanische Zusam-menhänge beim Yoga. Schritt für Schritt »arbeitet« sich die...
24,90 €
Die Anatomie der Sportverletzungen
Jeder, der regelma¿ßig Sport treibt kennt sie: Sportverletzungen. Manche Menschen erholen sich nie vollsta¿ndig davon, weil sie nicht wissen, was sie selbst zu einer Genesung beitragen ko¿nnen. Doch Sie mu¿ssen sich nicht damit abfinden,...
29,90 €
Der Ultralauf-Kompass
Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultra-läufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Gebiet gesammelt haben oder über...
12,90 €
Mittelfußlauf
Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen:...
17,90 €
Triathlon Anatomie
In »Triathlon Anatomie« - einem weiteren Titel aus der erfolgreichen Anatomie-Serie - werden die 82 effektivsten Übungen für Triathleten dargestellt. Detailreiche anatomische Illustrationen zeigen die jeweils beteiligte Muskulatur und...
19,90 €
Tempotraining
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10...
14,90 €
Fight Back
Im Nachfolgeband des mehrfach aufgelegten Titels 'Kickboxen' zeigt der achtfache ehemalige Kampfsport-Weltmeister Klaus Nonnemacher das ganze Repertoire seiner erprobten Kontertechniken. Mit gewohnt aussagekräftigen Bildfolgen...
14,90 €
Fußball-Derbys
Das erste nachweisbare und so bezeichnete Fußball-Derby fand in Nottingham statt: Nottingham Forest gegen Notts County. Heute gibt es auf dem ganzen Erdball ungezählte Städte, in denen die Bewohner 'ihrem' Derby entgegen fiebern. In dem...
19,90 €
Pilates ohne viel Blabla
Geist entspannt, Fußspitze zum Himmel, Beine gestreckt - in »Pilates ohne viel Blabla« finden Sie einfach versta¿ndliche Anleitungen und Comic Illustrationen, sowie viele Tipps fu¿r Ihr Pilates-Training zu Hause. Das Beste: Sie brauchen...
9,90 €
Sportpsychologie - Die 100 Prinzipien
Längst hat sich die sportpsychologische Betreuung als ergänzende Maßnahme im Spitzensport etabliert. Erfolgreiche Athleten - sowohl in Einzel- als auch in Mannschaftssportarten - verweisen nicht selten auf den großen Einfluss...
19,90 €
Yoga ohne viel Blabla
Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi, ohne dafür 250 Haltungen auswendig lernen zu müssen Dann sind Sie hier richtig! Dieser humorvoll illustrierte Ratgeber beschränkt sich auf das Wesentliche für ein...
9,90 €
Sportmassage
Thomas Meyer zeigt in dieser überarbeiteten Neuauflage seines bewährten Ratgebers, dass Sportmassage nicht nur etwas für ausgebildete Physiotherapeuten ist. Der Leser lernt leicht, wie er auch ohne Massageausbildung sich oder einem...
19,90 €
Mentales Training
Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle,...
14,90 €
Echte Golfer fahren links
Es geht wieder einmal um die fundamentalen Fragen der Menschheit: Wann beginnt jede Golflady zu fauchen Warum reden schlechte Spieler mehr Darf ein Mann auf dem Platz seine Waden zeigen Wie halten es Golfer mit der Treue Wie hoch ist das...
9,80 €
Funktionelles Mattentraining
Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte...
16,90 €
Faszientraining für jedermann
Das Training der Faszien findet im kommerziellen Fitness- und Wellnessbereich zunehmend mehr Beachtung. Spätestens aber, wenn es um Eigentraining und therapeutisches Anwenden bei individuellen gesundheitlichen Beeinträchtigungen geht,...
16,90 €
Messi
»Messi« ist zum einen eine faszinierende Bildbiografie, die das wahre Genie des Ausnahme-Fußballers Lionel Messi anhand anschaulicher Infografiken offenbart, und zum anderen eine spannend erzählte, höchst informative Lebensbeschreibung...
24,90 €
Besser Kraul-Schwimmen
Dieses Buch ist aus dem Blog »leplaisirdenager.blogspot.com« (etwa: »Die Freude am Schwimmen«) hervorgegangen und analysiert vollständig und sehr methodisch den Kraulstil. Dabei wird auf alle Aspekte der Technik eingegangen: die...
17,90 €
Fasziale Schwungbewegungen
Faszien erfüllen wichtige Aufgaben in unserem Körper. Die 10 faszialen Schwungbewegungen fördern die elastischen Eigenschaften der Faszien und sind dadurch optimal geeignet, um das Fasziensystem gesund zu erhalten oder wieder fit zu...
19,90 €
Psoas-Training
»Psoas-Training« erlaubt einen detaillierten Blick auf den wichtigsten, zugleich aber auch am meisten vernachlässigten Skelettmuskel des menschlichen Körpers. Tief im vorderen Bereich des Hüftgelenks und der unteren Wirbelsäule ist der...
18,00 €
Dein Verein - Dein Wappen
Warum ist im Wappen von Manchester United ein Teufel abgebildet Welcher Club hat die Maxime »Droit au but« (sinngemäß: »direkt zum Tor hin«) Und wessen Emblem zeigt einen Bären und einen Erdbeerbaum Von Newcastle United's Seepferdchen...
24,90 €
Wasserspringen
Wasserspringen - Kunst, Athletik, Perfektion ist ein praxisnaher Ratgeber, der Expertenwissen auf kompetente Weise präsentiert. Er richtet sich an alle, die diese Sportart erlernen oder unterrichten sowie an alle, die mehr darüber...
19,90 €
100 Dinge, die jeder Golfer wissen muss
Eine amüsante Anleitung, wie man zum perfekten Golfer und zur perfekten Golferin wird. Golf-Bestsellerautor Kurt W. Zimmermann beschreibt in seinem neusten Buch auf seine bekannt lockere Art die 100 wichtigsten Dinge, die ein Golfer...
14,90 €
Laufend abnehmen
Ein Buch, das motiviert - und Tag für Tag neu herausfordert. Mit dem amüsant illustrierten 28-Tage-Programm schlägt der Leser zwei Fliegen mit einer Klappe: Kilos verschwinden, Kondition und Fitness werden verbessert. . Jeden Tag eine...
9,90 €
Kicker Fußball-Jahrbuch 2019
Kompetent und komplett: Bereits kurz nach dem letzten Schlusspfiff erscheint das seit Jahrzehnten beliebteste Fußball-Jahrbuch in gewohnt hochwertiger Ausstattung - mit allen wichtigen Infos rund um alles, was im Fußball wichtig ist. ....
24,90 €
Badminton
Der attraktiv gestaltete Trainingsratgeber zeigt 60 illustrierte Übungen für Spielerinnen und Spieler aller Alters- und Leistungsstufen. Zu jeder Übung werden Ziel, Spielregeln, Durchführung und Varianten erläutert. Dazu gibt es...
19,90 €
Besser in Balance
Ein guter Gleichgewichtssinn ist die beste Sturz-Prävention. Besser in Balance stellt einfache, aber effektive Übungen vor, die in den Alltag integriert werden können. In einem 10-Wochen-Programm baut der Leser Kraft auf und verbessert...
16,90 €
Lifestyle Schlank
Ziel von 'Lifestyle Schlank' ist es, dem Leser durch eine Veränderung im Denken den Weg zum nachhaltigen Wunschgewicht zu ebnen. Anstelle von Sport und Ernährungstipps setzt Autorin Julia Sahm an der Ursache des Übergewichts an und sucht...
16,90 €
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