Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen

Aktiv für bewegliche GelenkeFühlen Sie sich steif Oft zieht es in Knie und Sprunggelenk, wenn wir in die Hocke gehen. Oder es fällt in der Schulter schwer, den Arm hochzuheben. Bei großen Schritten bremst die Hüfte. Und nicht selten spannt es beim Beugen und Strecken in Rücken und Nacken. Solche Bewegungseinschränken sind in zunehmendem Alter häufig und kommen schon in mittleren und jungen Jahren vor - nicht nur nach einem Gips oder Wochen nach einer Operation. Sie können auch zu Schmerzen führen.Der promovierte Gelenk-Experte Jochen Schomacher erklärt Ihnendie wissenschaftlichen Grundlagen der Behandlungwarum Ihre Selbstbehandlung entscheidend istwie Sie diese allein durchführen können oder auch gemeinsam mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten.Für mehr Beweglichkeit in jedem Lebensalter.