Cookie-Einstellungen
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt.
Konfiguration
Technisch erforderlich
Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig.
"Alle Cookies ablehnen" Cookie
"Alle Cookies annehmen" Cookie
Ausgewählter Shop
CSRF-Token
Cookie-Einstellungen
Individuelle Preise
Kundenspezifisches Caching
PayPal-Zahlungen
Session
Währungswechsel
Komfortfunktionen
Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers.
Merkzettel
Statistik & Tracking
Endgeräteerkennung
Google Analytics
Partnerprogramm
Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden
39,99 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandkostenfreie Lieferung!
Sofort versandfertig, Lieferfrist: ca. 1-3 Tage
- Artikel-Nr.: 9783742304261
- EAN: 9783742304261
Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden ist ein umfassender Leitfaden für das... mehr
Produktinformationen "Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden"
Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden ist ein umfassender Leitfaden für das Bodyweight-Training, der auf 500 Seiten eine Fülle von Informationen bietet und daher zurecht als 'Trainingsbibel' bezeichnet wird.Steven Low zeigt dem Leser, wie man kraftorientiertes Training mit dem eigenen Körpergewicht systematisch plant und durchführt. Er erklärt die Physiologie, die dem Krafttraining zugrundeliegt, und befähigt den Leser dazu, seinen Körper angemessen auf die Belastungen des Bodyweight-Trainings vorzubereiten.Hunderte von Übungen ohne Geräte, an Turnringen oder Stangen, an der Wand, am Boden, auf Stufen oder an einem Stuhl werden in Bild und Text vorgestellt. Detaillierte Hinweise zur Technik, zu den jeweiligen Schwierigkeitsgraden und Progressionen ermöglichen es jedem Trainierenden, ob Einsteiger oder Profi, ein Trainingsprogramm zusammenzustellen, das seinen Fähigkeiten und Bedürfnissen entspricht. Dieses Buch behandelt viele Aspekte, die andere Bücher nicht abdecken. Es bietet Informationen zum Umgang mit Übertraining oder Verletzungen sowie eine fundierte Anleitung zur Trainingsplangestaltung und zum Einsatz effektiver Progressionen. Wer ein Fitnessbuch sucht, das auf wissenschaftlichen Grundlagen beruht, umfassende Musterprogramme und effektive Praxisanleitungen enthält, ist mit Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden bestens bedient.Diese deutsche Übersetzung beruht auf der überarbeiteten und erweiterten Second Edition des amerikanischen Originals.
Einband/Bindung: | Taschenbuch |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 477 |
Autor: | Steven Low |
Weiterführende Links zu "Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden"
Zuletzt angesehen