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Krafttraining - Die Anatomie verstehen
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- Artikel-Nr.: 9783831042760
- EAN: 9783831042760
Krafttraining - ein anatomischer Rundumblick Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte... mehr
Produktinformationen "Krafttraining - Die Anatomie verstehen"
Krafttraining - ein anatomischer Rundumblick Dieses Buch geht unter die Haut! Detaillierte Grafiken zeigen, mit welchen Übungen Sie das volle Potenzial aus Ihren Muskeln herausholen. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen werden die positiven Effekte der 33 wichtigsten Kraftübungen anschaulich beleuchtet. Dazu gibt es praktische Tipps und Übungen zur Prävention von Verletzungen sowie effiziente und sichere Trainingsprogramme - für jedes Niveau und auch zu Hause.
Sprache: | Deutsch |
Einband/Bindung: | Buch |
Seitenzahl: | 224 |
Erscheinungsjahr: | 2021 |
Autor: | Austin Current |
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