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Hallo Psyche, hier ist dein Darm
19,99 €
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- Artikel-Nr.: 9783833891809
- EAN: 9783833891809
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Mach deine Psyche stark!Du stehst ständig unter Strom Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal... mehr
Produktinformationen "Hallo Psyche, hier ist dein Darm"
Mach deine Psyche stark!Du stehst ständig unter Strom Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne durchschlagenden Erfolg.Dabei solltest du eines verstehen: Darm und Gehirn, Körper und Psyche sind ein Team, die über die sogenannte Darm-Hirn-Achse miteinander kommunizieren. Wenn ein Teil schwächelt, zieht das auch den anderen mit runter. Das ist der Grund dafür, dass psychische Probleme so häufig mit körperlichen Symptomen wie Magen-Darm-Beschwerden einhergehen und umgekehrt. Die gute Nachricht aber ist: Du kannst über Ernährung und Lebensstil in dein körperliches und psychisches Gleichgewicht zurückfinden. Werde zum Nervennahrungsexperten - und gib deiner Psyche die Nahrung, die sie braucht!Jeder hängt mal durch: Deine Symptome zeigen, dass Körper und Psyche deine Aufmerksamkeit brauchen. Dieses Buch hilft dir bei der Suche nach den Ursachen - und dabei, sie zu beheben.Werde zum Experten für dich selbst: Tipps zur Selbstbeobachtung und ein Selbsttest zum aktuellen Stresslevel helfen dir dabei, einzuschätzen, wie es um dich steht.Starker Körper, starke Psyche: Mit der »Nervennahrungsmethode« findest du zurück ins Gleichgewicht. Schon kleine Veränderungen sorgen dafür, dass du dich bald wieder wohlfühlst.
Einband/Bindung: | Taschenbuch |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 255 |
Erscheinungsjahr: | 2024 |
Autor: | Lara Opfermann |
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