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Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide
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- Artikel-Nr.: 9783613509467
- EAN: 9783613509467
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Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines... mehr
Produktinformationen "Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide"
Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.
Einband/Bindung: | Taschenbuch |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 176 |
Erscheinungsjahr: | 2023 |
Autor: | Sebastian Priggemeier |
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