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HIIT - Die Anatomie verstehen
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- Artikel-Nr.: 9783831045303
- EAN: 9783831045303
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Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste... mehr
Produktinformationen "HIIT - Die Anatomie verstehen"
Hochintensives Intervalltraining aus dem Blickwinkel der Anatomie HIIT ist die effizienteste Trainingsform zum Abnehmen, um das eigene Fitnessniveau zu steigern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu stärken. Dieses Buch zeigt die wichtigsten HIIT-Übungen in detaillierten Grafiken und gibt Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit. Es erklärt auf verständliche Weise die positiven Effekte der Übungen und gibt wissenschaftliche Einsichten, damit das Training richtig ausgeführt werden kann.
Einband/Bindung: | Taschenbuch |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 224 |
Erscheinungsjahr: | 2022 |
Autor: | Ingrid S. Clay |
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