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Die Laufbibel
Laufen ist der Trendsport unserer Zeit - und das nicht ohne Grund: Wer regelmäßig läuft, trainiert sein Herz-Kreislauf-System, bleibt fit und schlank und schützt sich vor zahlreichen Zivilisationskrankheiten. Damit Sie Ihre...
39,90 €
Galloway's Half Marathon Training
For any runner considering training for a half marathon, author Jeff Galloway can help them prepare to train, enjoy training, and cross the finish line strong.In this book, the author outlines for each runner how to select a realistic...
16,95 €
Triathlon - Erfolg auf der Langdistanz
Mindestens 6.500 Athleten alleine in Deutschland betreiben Triathlon mit dem Ziel Mittel- oder Langdistanz. Um sich dieser großen Herausforderung zu stellen, ist ein erfahrener Coach unabdingbar. Mario Schmidt-Wendling lässt seine...
29,95 €
Vieles scheint unmöglich, bis du es schaffst!
Einen Ironman zu absolvieren, ist für viele Triathleten das Nonplusultra. Einen Langdistanz-Triathlon 30-mal hintereinander zu bewältigen - und das nonstop -, scheint schier unmöglich. Dirk Leonhardt, zweifacher Familienvater, Banker und...
19,90 €
100 Dinge, die Läufer wissen müssen
Läuferweisheiten auf dem PrüfstandOb Hobbyathlet oder Profiläufer - alle, die gern die Laufschuhe schnüren, können sich vor Ratschlägen kaum noch retten. »Viel Training hilft viel«, »Das Runner's High ist Mumpitz«, »Krafttraining ist nur...
16,90 €
Das große Buch vom Laufen. Vom ersten Schritt...
estseller-Autor und Marathonläufer Hubert Beck hat in diesem Buch seine besten Tipps und Tricks für den Einstieg ins Laufen zusammengefasst. Denn bekanntlich beginnt selbst ein (Halb-)Marathon mit dem ersten Schritt! Egal, ob man zur...
19,90 €
Ein Marathon geht immer
7 Monate - 7 Kontinente - 1 TraumIrgendwann hast du diesen Traum, der dich nicht mehr loslässt. Sieben Ultra-Etappenläufe in sieben Monaten auf sieben Kontinenten, bis vor einigen Jahren noch undenkbar für den Autor. Dieses Buch nimmt...
18,00 €
Doppelstunde Leichtathletik Band 3
Leichtathletik ist vielschichtig. Geht es zunächst in der Unterstufe um das spielerische Vermitteln von Erlebnissen und um attraktive Angebote, so tendiert diese dafür geeignete Sportart während der Mittelstufe zu einem eher...
24,90 €
240 Kilometer in 24 Stunden. Was man beim...
Sechs Marathons an einem Tag: Wie man das Unmögliche möglich macht
18,00 €
Handbuch Trailrunning
Das vorliegende Handbuch ist ein Wegweiser, um schneller auf den Trails zu werden und dabei gleichzeitig auch mehr Spaß zu haben. Zunächst werden die allgemeinen Trainingsmittel berücksichtigt, die für alle Läufer - ob Bahn, Straße oder...
26,00 €
Kleinkinderturnen
Die richtige Bewegung ist für Kinder, insbesondere in einer zunehmend digitalisierten Welt, enorm wichtig. Auf der einen Seite wird die Koordination der Kinder trainiert, was sich nachweislich positiv auf die kognitive Entwicklung...
32,00 €
Mein Abenteuer Hawaii-Triathlon 1985
Für Triathleten und Menschen, die außergewöhnliche Erlebnisse und Abenteuer hautnah erfahren möchten, schildert eine Triathlonlegende den Hawaii- Triathlon mit all seinen Facetten - von der Idee, den Vorbereitungen, den Schwierigkeiten,...
20,00 €
Richtig Laufen mit Galloway
Der amerikanische Laufpapst glaubt, dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt, ob man schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin, dass es auf das richtige Training und das richtige...
20,00 €
Doppelstunde Leichtathletik Band 2
Leichtathletik ist eine Kernsportart. Jede Schülerin und jeder Schüler begegnet ihr mehrfach im Laufe des Schullebens. Die erzielten Ergebnisse sind transparent und die gesetzten Ziele meist nur schwer zu erreichen. Zu dieser...
24,90 €
Das große Buch vom Ultramarathon
Wie werde ich zum Ultraläufer Optimal für Ultramarathon und Trailrunning trainieren
32,00 €
Science of Running
The hard science which can help runners of all abilities understand how to improve and which aspects of running to apply their efforts to, made accessible through clear diagrams and explanations. Particularly helpful for injury...
21,50 €
In the Spell of the Barkley
'A wonderful, compelling read'Vassos Alexander, radio presenter and ultrarunner Welcome to the Barkley Marathons, a fever dream of an ultra event, inspired by a prison break, heralded by a conch blast, paid for in cigarettes and socks,...
21,50 €
Step Up!
Das Treppenlauf Buch Step Up! liefert Einsteiger:innen, ambitionierten Läufer:innen und Spielsportler:innen umfangreiche Ideen und Vorschläge für Ihr Training mit Stufen, sowie Trainingspläne für den Treppenlauf. Neben dem theoretischen...
26,00 €
Trailrunning für Frauen
Immer mehr Läuferinnen zieht es auf Wege abseits des Asphalts - auch über die Marathondistanz hinaus - und es lockt sie in läuferische Gefilde, wo längst nicht mehr nur körperliche Fitness ausschlaggebend ist, sondern vor allem mentale...
26,00 €
Track & Field
This is the official World Athletics (WA) Track & Field book and the most comprehensive guide on track & field currently available. The book outlines the cross-disciplinary aspects of training in detail and presents the information as...
79,95 €
Die Ziellinie ist irgendwo da draußen
Nordpol und Antarktis, Bangkok, Buenos Aires, New York, Südafrika, Tasmanien, Mailand, Berlin, Kiel - Marcus Pinsker ist auf allen Kontinenten Marathon oder sogar Ultramarathon gelaufen.In diesem Buch teilt er seine Erfahrungen und...
20,00 €
Mein Trailrunning-Tagebuch
Mein Trail Running-Tagebuch bringt Struktur in den Laufalltag und ist perfekt auf die Bedürfnisse jedes Trailläufers/jeder Trailläuferin abgestimmt. Nach jedem Lauf werden die wichtigsten Informationen wie Strecke, Zeit, Puls,...
9,95 €
Mein Lauf-Tagebuch - 365 Tage laufen
Schon mal Primzahlläufe ausprobiert Oder einmal Zetteln in den eigenen vier Wänden begegnet, die zum Laufen motivieren Sammle neue Ideen mit jeder neuen Woche in diesem Trainingstagebuch - seine Seiten bieten mehr als nur eine Vorlage...
9,95 €
The Race Against Time
A quest for the secrets of happy, healthy whole-life running, and how runners can keep enjoying their sport, whatever their age What do you do when the sport that has been your lifeline to physical and mental well-being starts to slip...
21,50 €
Triathletes in Motion
In Triathletes in Motion, Marc Evans and Jane Cappaert present state-of-the-art multilevel assessments for identifying and correcting asymmetries caused by limitations in mobility, flexibility, and stability. World-class analysis of...
30,50 €
Running
In Running, former NCAA Division I track athlete Lindsey A. Freeman presents the feminist and queer handbook of running that she always wanted but could never find. For Freeman, running is full of joy, desire, and indulgence in the...
18,00 €
Gewinner lachen
BRING DEINE LEISTUNGSENTWICKLUNG AUF EIN NEUES LEVEL... und werde zum lachenden Gewinner mit MentaltrainingIn der Leichtathletik geht es schon lange nicht mehr nur darum, wer am schnellsten ist, am höchsten springt und am weitesten...
24,00 €
Trasse ist Klasse
Wer dieses Buch gelesen hat, wird sich Fahrrad- und Laufschuhe schnappen und nie wieder verreisen, weil er erkannt hat, dass die wahren Abenteuer direkt vor der Haustür locken, egal wo man lebt. Eine Einladung zur bewussten Wahrnehmung...
24,90 €
Fitness Walking for Dummies
Praise for Fitness For Dummies(R) by Suzanne Schlosberg and Liz Neporent 'Full of smart, jargon-free, common sense advice.' -- Shape. 'A funny, irreverent, and very smart guide.' -- Cooking Light 'Comprehensive, authoritative -- and...
20,50 €
50 Hikes in the North Georgia Mountains
Few hikers know the North Georgia Mountains as well as Johnny Molloy. In 50 stunning trails, he'll take you to waterfalls, overlooks, gigantic trees, historic sites, and landmarks such as Tallulah Gorge, Raven Cliff Falls, and the...
23,50 €
Go, Gwen, Go: A Family's Journey to Olympic Gold
Narrated in alternating voices by mother Nancy and sister Elizabeth, Go, Gwen, Go is an inspiring story about Olympian Gwen Jorgensen and her family. This memoir introduces a young woman of modest athletic achievements who uses desire...
24,95 €
Cross-Country Running
In this new edition, Olympian and running coach Jeff Galloway brings his proven Run Walk Run® method to cross-country running. Using his method and following the training plans provided, every cross-country runner will improve...
19,95 €
Die Essenz des Laufens
Warum 100 KM und mehr LAUFEN In Die Essenz des Laufens erzählt die Ultraläuferin Juliane Bruneß ihren persönlichen Weg vom 'Körperklaus' zur Ausdauersportlerin. Die wortgewandte Entdeckungsreise führt entlang autobiografischer Ereignisse...
22,00 €
Abenteuer Fastpacking
Abenteuer Fastpacking ist das erste Buch zum Fastpacking - einer Kombination aus Trailrunning und ultraleichtem Backpacking. Es vereint die Elemente Wandern und Laufen in Verbindung mit Camping und Trekking.Das Buch vermittelt allgemeine...
25,00 €
Doppelstunde Turnen
Dass Turnen an und mit Geräten in der Schule mit der notwendigen Zeit ausgestattet wird, bietet für die Schüler:innen einmalige Erlebnisse. Denn wo sonst im Sport steht man Kopfüber, fliegt und dreht sich durch die Luft oder schwingt man...
24,90 €
Handbuch Laufen
Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer\*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes...
24,00 €
Triathlon: Training für die Mitteldistanz
Bei einer Mitteldistanz wird die Hälfte der Distanz, die es bei einer klassischen Langdistanz zu absolvieren gilt, zurückgelegt. Die Mitteldistanz mit ihren 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen stellt für jeden gut...
24,95 €
Sternstunden im Turnen mit Alltagsmaterialien...
Turnen mit leicht verfügbaren Materialien wie Kissen, Pappdeckeln und Wäscheklammern oder Kleingeräten wie Bällen, Reifen und Seilen weckt Kreativität und den Einfallsreichtum aller Kinder.Die perfekt durchdachten Turnstunden der...
40,00 €
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