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Krav Maga für Einsteiger
Einst für die israelischen Streitkräfte entwickelt, wird Krav Maga heute weltweit von Militär- und Polizeieinheiten eingesetzt. Zugleich hat es sich als zivile Selbstverteidigungstechnik etabliert. Ob Mann oder Frau, Jung oder Alt -...
17,99 €
Krav Maga
Selbstverteidigung und Fitness in einem. Das hocheffektive Selbstverteidigungs- und Nahkampfsystem Krav Maga wurde eigens für die israelische Polizei und Armee entwickelt. Heute wird es von Militär-, Spezial- und Polizeieinheiten,...
19,99 €
Krav Maga
Krav Maga ist ein modernes und praxiserprobtes Selbstverteidigungssystem. Einfach zu erlernen, weil es auf natürlichen Reflexen basiert, ist es in der Anwendung gegen einen oder mehrere Angreifer äußerst effizient. Es gibt nur ein Ziel:...
24,95 €
KARATE - kinderleicht erklärt
Für Karate-Tiger! KARATE kinderleicht erklärt. Karate ganz einfach, sprich ¿kinderleicht¿, der Titel ist Programm. Neu: Mit Anleitung zum Gürtelbinden. Das Buch wurde gemacht, um die Freude am Karate zu wecken, geschichtliche Grundlagen,...
16,90 €
Solodrills im Kampfsport
Um die Leistung in Kampfsportarten zu steigern und die Techniken zu verinnerlichen, wird immer auf Drilltraining zurückgegriffen. Beim Drilltraining handelt es sich um Koordinationstraining mit dem Ziel, das Eigenempfinden zu verbessern...
22,95 €
Die zwölf Taekwondo Hyong's
Die 12 TAEKWONDO HYONG's: M. Unruh (5. Dan) beschreibt die präzisen, wirksamen Angriffs- und Verteidigungsbewegungen der Taekwondo-Hyongs in aller Ausführlichkeit. Genaue Übungshinweise mit Laufdiagrammen und den Fußstellungen des...
12,80 €
Krav Maga
Das große Ausbildungsbuch - empfohlen von der IKMF Ursprünglich für die israelische Armee entwickelt und in Kriegs- und Krisengebieten erprobt, boomt das Selbstverteidigungssystem 'Krav Maga' weltweit. Unabhängig von Alter oder...
24,95 €
Selbstverteidigung für jeden Kerl
Dieser Ratgeber des erfolgreichen Kampfsportlers und erfahrenen Trainers Christoph Delp bietet praktikable Strategien zur Selbstverteidigung für jedermann. Christoph Delp zeigt, wie man körperliche Auseinandersetzungen vermeidet, indem...
24,90 €
Kämpfen wie ein Physiker:
Eine eingehende Betrachtung der Physik hinter den Kampfkünsten Dieses Buch bietet erfahrenen Kampfkünstlern und wissbegierigen Enthusiasten gleichermaßen die Möglichkeit, sich einen 'unlauteren Vorteil' zu verschaffen, indem es die...
16,00 €
Karate der Meister
Mit Körper und Geist Roland Habersetzer Hanshi, 9. Dan, möchte mit seinem Werk dem erfahrenen Karateka Perspektiven eröffnen, die es ihm erlauben, Karate als lebenslangen Weg zu betreiben, während er die drei klassischen...
24,90 €
Judo mit Wladimir Putin
Theorie und Praxis des modernen JudoNachdem dieses Buch bereits mit großem Erfolg ins Japanische, Chinesische und Englische übersetzt wurde, ist es endlich auch dem deutschsprachigen Leser zugänglich. Den Autoren ist es gelungen, ein...
24,90 €
Das große Buch des Jiu-Jitsu
Saulo Ribeiro, sechsfacher Weltmeister im Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), gibt in diesem umfassenden Standardwerk sein gesamtes Wissen über diesen aufstrebenden Kampfsport weiter. Die relativ junge Disziplin konzentriert sich auf den...
34,99 €
Krafttraining für Kampfsportler
In diesem Ratgeber zeigt Christoph Delp alles Wichtige zum Krafttraining für Kampfsportler. Er stellt ein umfassendes Übungsrepertoire mit und ohne Geräte vor. Die zahlreichen Varianten und Intensivierungen stellen sicher, dass...
19,95 €
Iaidô
Die Grundlagen des Iaidô Iaidô ist die Kunst, das Schwert zu ziehen, um möglichst aus dieser einen Bewegung heraus unverzüglich dem gegnerischen Angriff ein Ende zu setzen - unabhängig davon, ob dieser Angriff tatsächlich schon begonnen...
22,90 €
Kampfsport Solotraining
Gezieltes Solotraining lohnt sich für Kampfsportler aus unterschiedlichen Gründen: Vereinsmitglieder können Kampftechniken üben, um Ausführungskraft und Timing zu verbessern sowie die eigene Technik zu optimieren. Auch Kraft und Ausdauer...
19,95 €
Leere Hand
Vom Wesen des Budo-KarateBudo ist der Weg der traditionellen japanischen Kampfkünste. Mabuni Kenei ist diesem Weg bis heute durch nahezu acht Jahrzehnte gefolgt. Er gehört zu den letzten Meistern, die bei den Gründervätern des modernen...
19,80 €
Judo kompakt
Judo kompakt ist als handliches Taschenbuch, das viel Wissenswertes zum Thema Judo beinhaltet, für alle Judointeressierten konzipiert worden. Es beinhaltet eine umfassende Stoffsammlung der meistbekannten Stand- und Grifftechniken, die...
12,95 €
Selbstvertrauen und Selbstbehauptung...
Das Krav-Maga-Survival-Programm für Kinder von Lena Madsen, Tom Madsen, Markus von Hauff hat zum Ziel, Kinder vor Gewalt und sexuellen Übergriffen zu schützen. Da Erwachsene nicht in der Lage sind, Kinder vor jeglichen Gefahren zu...
14,95 €
Judo
Entdecken, erlernen und beherrschen Sie die verschiedenen Judotechniken mit der Hilfe von renommierten Judomeistern und Technikprofis. Profitieren Sie für jede Technik (Bein- und Fußwürfe, Hand- und Armwürfe, Hüftwürfe, Selbstfallwürfe,...
19,90 €
Selbstverteidigung im Straßenkampf
Wie Sie den Angriff eines Straßenschlägers erfolgreich abwehren Es passiert jeden Tag und es kann jeden von uns unerwartet und unvorbereitet treffen. Obwohl die gesundheitlichen Folgen häufig erheblich sind, ist es trotzdem ein...
9,99 €
Brazilian Jujitsu
R. Grazie gibt einen großartigen Einblick in die Entstehung und Praxis dieser dynamischen Kampfsportart, die sich bei internationalen Turnieren und als Selbstverteidigung besonders bewährt hat.Die hochwirksamen Hebel-, Würge- und...
19,80 €
Kampfkunst als Lebensweg
Erfahrene Meister erzählen, wie sie ihren Lebensweg in der Kampfkunst gehen - hier im Westen. Doch wer sich in der unglaublichen Vielfalt fernöstlicher Kampfkünste orientieren will, muss auch China und Japan verstehen. Ohne die...
18,80 €
Die verschollenen Traditionen des Okinawa-Karate
Traditionen für unsere ZeitDer aus Malaysia stammende Jamal Measara genießt weltweit den Ruf eines der besten Kenner der klassischen okinawanischen Kampfkünste. Anhand zahlreicher Beispiele und Geschichten zeigt der Schüler von...
18,90 €
Samurai - Geist
Das Vermächtnis eines alten Samurai, eines Schwertkämpfers der Tokugawa-Zeit, der vertraut ist mit der Frage von Leben und Tod, von Sieg und Niederlage: die überlieferten und über Jahrhunderte erprobten Prinzipien und Werte der...
9,70 €
Taktische Eigensicherung im Rettungsdienst
Fast jeder Rettungsdienstmitarbeiter fand sich bereits in einer Situation wieder, in der er beim Einsatz bedroht oder angegriffen wurde. Um darauf nicht nur intuitiv, sondern bewusst richtig zu reagieren, haben die Autoren mit 'Taktische...
24,00 €
Muay Thai
Muay Thai, auch Thai-Boxen genannt, ist in der westlichen Welt längst eine der beliebtesten Kampfsportarten. Seine Anhänger schätzen es als Fitnesstraining, Wettkampfsport und Mittel zur Selbstverteidigung. Christoph Delp, renommierter...
14,95 €
Shotokan Karate. Kata 1
Katas sind das eigentliche Zentrum des Karate. Durch ihr kontinuierliches Üben erschließt sich das gesamte Spektrum der im Karate enthaltenen Möglichkeiten. Die Katas besitzen eine faszinierende Vielzahl von Techniken, die die...
19,95 €
Dolchfechten
Die Ergänzung zu unserer Schwertkampf-Reihe: Clemens Nimscholz und Ralf Schoetzau stellen in ihrem Buch den historischen Kampf mit dem Dolch ausführlich vor. Diese Kampftechnik wurde von den großen Schwertkampfmeistern des Mittelalters...
39,90 €
Thaiboxen fight
Immer mehr Fernsehsender berichten über nationale und internationale Wettkämpfe des Thaiboxens. In dieser komplett überarbeiteten und mit neuem Bildmaterial ausgestatteten Neuausgabe von »Thaiboxen professional« schreibt der erfahrene...
24,90 €
Shaolin Kempo
Chinesisches Karate im Drachenstil Der 1928 in der Mongolei als Sproß eines uralten Adelsgeschlechts geborene und heute in den Niederlanden lebende Dschero Khan Chen Tao (Adoptivname Gerald Karel Meijers) entwickelte auf Grundlage seiner...
22,90 €
39 Karate-Kata
Die wichtigsten Kata aus drei Hauptstilen des Karatedô Es gibt im modernen Karate vier Hauptstilrichtungen. Neben dem von Funakoshi Gichin geschaffenen Shôtôkan-ryû sind dies die Schulen des Gôjû-ryû, gegründet von Miyagi Chôjun, des...
26,90 €
Shaolin Kempo für Fortgeschrittene
Die höheren Techniken des Shaolin KempoNach fast vierzig Jahren erscheint endlich die in Kampfkunstkreisen lang erwartete Fortsetzung des Klassikers »Shaolin Kempo« von Roland Czerni und Klaus Konrad, ein Werk, das seit 1977 immer wieder...
19,90 €
Kick-Boxen
KICK BOXEN.Fitness - Kampfsport - Selbstverteidigung Dynamisches Training für Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination, Action mit Fäusten und Füßen! Das Buch vermittelt Anfängern und Fortgeschrittenen die wichtigen Grundlagen und gibt...
12,80 €
Taekwondo
Das moderne Taekwondo ist eine besondere Kampfsportart, die in den Fünfzigerjahren des 20. Jahrhunderts entstand und eine Geschichte voller Widersprüche schreibt. Es ist ein Abkömmling des Shotokan-Karate und gleichzeitig als dessen...
13,90 €
Kung Fu basics
Si-Je Andrea Schnell, Kung-Fu-Meisterin, und ihre Schülerin Nicole Zieseniss informieren über die Ursprünge und Traditionen der faszinierenden Kampfkunst, die weit mehr als nur ein Sport ist. Das traditionelle Training ist in der Regel...
24,90 €
Lehrbuch des Bogensports
LEHRBUCH des BOGENSPORTS: Olympiasieger und Weltmeister John C. Williams beschreibt in diesem umfangreichen Lehrbuch den Weg des Bogenschützen vom ersten Schuss bis zur perfekten Technik. Er erläutert ausführlich alles Wesentliche über...
18,80 €
Kendo
KENDO: Das ausführliche Kendo-Lehrbuch der japanischen Meister K. Oshima und K. Ando erläutert in allen Einzelheiten die Ausrüstung, die Waffe, die Grundtechniken und die angewandte Fechttechnik für Fortgeschrittene sowie die...
18,80 €
Die Bibel des traditionellen Bogenbaus 04
Vierter Band des amerikanischen Standardwerks zu traditionellem Bogenbau. Band 4 dokumentiert, welche Qualität der wiederentdeckte Holzbogenbau mittlerweile erreicht hat. Die konzentrierten Erkenntnisse der letzten 15 Jahre ermöglichen...
34,00 €
fitness-Boxen
Boxen ist in und bietet dem Körper ein so vielseitiges Training wie kaum eine andere Sportart. Fitness-Boxen bietet alle Vorteile eines intensiven Boxtrainings ohne die Risiken eines Kampfes mit einem echten Gegner. Wie man dieses...
19,95 €
Chen
Wichtige Hintergründe des authentischen Taiji im Ursprungsland China. Wie Taiji Gesundheit und Wohlbefinden stärkt, Sexualität und spirituelle Entwicklung harmonisiert. Zahlreiche bislang unveröffentlichte Übungen. Für Anfänger der beste...
17,95 €
Hand- und Armhebel für alle Kampfsportarten
Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel. Die Autoren geben eine genaue Beschreibung der anatomischen Wirkweisen, erklären mechanische Prinzipien und zeigen Übungsformen für Anfänger und...
24,90 €
Junbi - Sei bereit!
«Junbi!» ist das Kommando, mit dem viele Taekwondoübungen beginnen: Sei es Form, freier oder abgesprochener Kampf - man nimmt die passende Körper- und Geisteshaltung ein, konzentriert sich, macht sich bereit für das Kommende. Taekwondo...
9,90 €
Kendo basics
Kendo ist die moderne Art des ursprünglichen japanischen Schwertkampfs,wie ihn die Samurai erlernten und ausübten. Das Training vermittelt jedoch nicht nur die Techniken und Taktiken des Schwertkampfs an sich, sondern umfasst auch die...
19,95 €
Schwertkampf 02
Zum Buch: Die Fortsetzung des erfolgreichen ersten Bands, in dem es um das lange Schwert geht. Herbert Schmidt erläutert die Kampftechniken mit dem kurzen Schwert und dem Buckler, dem kleinen Schild. Er analysiert dazu das bekannte...
49,80 €
Selbstverteidigung für Frauen
Die Fähigkeit zur optimalen Selbstverteidigung geht weit über Kampftechniken hinaus. Dieses Buch zeigt das komplexe Bedingungsgefüge auf und die Möglichkeiten, schon im Vorfeld einer gefährlichen Situation präventiv zu agieren. Speziell...
14,95 €
Capoeira Guide
Die brasilianische Kampfkunst Capoeira, die während der Kolonialzeit von afrikanischen Sklaven entwickelt und praktiziert wurde, ist seit Jahren auch in Europa populär. Aber Capoeira ist nicht nur eine Kampfkunst, sondern auch eine...
19,95 €
Wu
Die Welt der chinesischen KampfkünsteGeheimnisvolle Mönchskrieger mit scheinbar übernatürlichen Fähigkeiten, die sie in spektakulären Vorführungen zur Schau stellen, und eine Unzahl von Kungfu-Filmen prägten bislang das Bild des Wushu im...
23,80 €
Aikido und die dynamische Sphäre
Aikido: eine Kunst der Selbstverteidigung, deren ethische Grundlagen darauf abzielen, den Gegner nicht zu verletzen, sondern das Gleichgewicht und die Harmonie wiederherzustellen - in uns selbst, mit dem anderen, der Menschheit und...
39,90 €
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