Die Triathlonbibel

Mit der 'Triathlonbibel' erscheint das umfassendste Werk zur Sportart Triathlon auf dem deutschen Markt. Zehn Experten präsentieren geballtes Wissen zu allen wichtigen Themen im Dreikampf - unter anderem: - Trainingssteuerung und Trainingsplanung - Technik und Training der drei Einzeldisziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen - Athletiktraining: die besten Übungen - Material für Training und Rennen - Wettkampf: Taktik, Renngestaltung, Mentaltraining - Ernährung im Sportleralltag und beim Wettkampf - Sportmedizin: Übertraining und Verletzungen - Triathlongeschichte, Wettkampfformate, Reglement Das Standardwerk vermittelt ambitionierten Athleten den aktuellen Wissensstand der Sportwissenschaft für Training und Wettkampf. Einsteiger erhalten eine gründliche Einführung in die komplexe Sportart Triathlon. Die Autoren sind ausgewiesene Experten auf ihrem jeweiligen Gebiet und behandeln die Inhalte praxisnah und mit vielen anschaulichen Beispielen.