- Home
- Bücher
- Ratgeber
- Sport
- Sonstige Sportarten
- Minutenmarathon
Sie befinden sich:
Cookie-Einstellungen
Diese Website benutzt Cookies, die für den technischen Betrieb der Website erforderlich sind und stets gesetzt werden. Andere Cookies, die den Komfort bei Benutzung dieser Website erhöhen, der Direktwerbung dienen oder die Interaktion mit anderen Websites und sozialen Netzwerken vereinfachen sollen, werden nur mit Ihrer Zustimmung gesetzt.
Konfiguration
Technisch erforderlich
Diese Cookies sind für die Grundfunktionen des Shops notwendig.
"Alle Cookies ablehnen" Cookie
"Alle Cookies annehmen" Cookie
Ausgewählter Shop
CSRF-Token
Cookie-Einstellungen
Individuelle Preise
Kundenspezifisches Caching
PayPal-Zahlungen
Session
Währungswechsel
Komfortfunktionen
Diese Cookies werden genutzt um das Einkaufserlebnis noch ansprechender zu gestalten, beispielsweise für die Wiedererkennung des Besuchers.
Merkzettel
Statistik & Tracking
Endgeräteerkennung
Google Analytics
Partnerprogramm
Minutenmarathon
19,90 €
inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Versandkostenfreie Lieferung!
Sofort versandfertig, Lieferfrist: ca. 1-3 Tage
- Artikel-Nr.: 9783667123701
- EAN: 9783667123701
- Volumen: '0'
- Breite: '0'
Minutenmarathon - die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen ZeitungDiesen... mehr
Produktinformationen "Minutenmarathon"
Minutenmarathon - die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen ZeitungDiesen Marathon kann jede\*r schaffen! Beim Minutenmarathon gilt es, 42,195 Minuten ohne Pause zu laufen. Um das zu erreichen, wurde ein achtwöchiges Trainingsprogramm entwickelt, das ideal auf Laufeinsteiger\*innen oder Wiedereinsteiger\*innen zugeschnitten ist. Mit den Trainingsplänen können Einsteiger\*innen, Fortgeschrittene und auch Profis mit Spaß und Leichtigkeit Laufen lernen oder ihre Kondition verbessern!. Die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen Zeitung. So haben schon 10.000 Läufer\*innen den Einstieg geschafft!. Mit realistischen Trainingsplänen und Tipps für die Laufmotivation. Erfolge dokumentieren: mit Trainingskalender und Platz für eigene NotizenRegelmäßig Laufen gehen: So gelingt das Training!Dirk von Gehlen, Autor der Laufkolumne, führt seine Leser\*innen mit vielen Infos an das Lauftraining heran. Damit klassische Anfängerfehler die Motivation nicht brechen, geht er direkt zu Beginn auf zu schnelles und ambitioniertes Laufen ein und macht sich dafür stark, dass kurze (Geh-)Pausen keine Schande sind. Ergänzend zum Lauf-ABC lässt von Gehlen wertvolle Tipps von Profi-Läufer\*innen einfließen. Sie erzählen von ihren Erfolgsrezepten und davon, dass Rituale und Regelmäßigkeit der Weg zum Lauferfolg sind. Deswegen enthält dieses Laufbuch auch einen Kalender für die Organisation der Trainingstage und Platz für Notizen zu Zeiten und Strecken. So können Sie Ihre Trainingserfolge schon bald auch im Kalender ablesen. Schreiben Sie Ihre eigene Erfolgsgeschichte und laufen Sie los!
Einband/Bindung: | Taschenbuch |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 143 |
Autor: | Dirk von Gehlen |
Erscheinungsjahr: | 2022 |
Weiterführende Links zu "Minutenmarathon"
Zuletzt angesehen