Produkte von Graefe Und Unzer Verlag
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Das Prinzip der Mutigen
In seinem Alltag als Arzt erlebt Doc Esser immer wieder Patienten, die sich trotz schwerer Diagnose oder Krankheit einfach nicht unterkriegen lassen. Die nach wie vor jeden Tag genießen und das Leben eigenbestimmt gestalten. Doch gibt es...
17,99 €
PIEMONT
Willkommen im Piemont, dem kulinarischen Paradies am Fuße der eindrucksvollen Alpen! Lassen Sie sich von uns auf eine unvergessliche Reise mitnehmen und entdecken Sie die besten regionalen Produkte und den authentischen Geschmack des...
29,90 €
Leben ohne Fallen
Fit und selbstbestimmt bis ins hohe Alter - der praktische Trainingskompass
14,99 €
Easy Indien
Heißes Naan-Brot und krosse Pakora, Butter Chicken, das auf der Zunge zergeht, oder Garam Masala, das duftet wie an den Streetfood-Ständen in Neu-Delhi: Klingt fantastisch, aber ist schwierig zuzubereiten Nicht, wenn man's macht wie...
28,00 €
Ayurveda Kitchen Retreat
Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause - klingt zu schön, um wahr zu sein Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Partnerin Anke Pachauer zeigen, wie sich ein Entlastungs- und Selfcare-Retreat mit einfachen Mitteln im Alltag...
24,00 €
Die Küchenschlacht
15 Jahre Küchenschlacht - höchste Zeit, dem erfolgreichen Sendungsformat Tribut zu zollen und gleichzeitig 15 Jahre Kochkunst Revue passieren zu lassen, und zwar in Form eines Kochbuchs der
28,00 €
ADAC Reisemagazin mit Titelthema Allgäu
Sanfte Hügel und malerische Flusstäler, glitzernde Seen und imposante Alpengipfel - das Allgäu wartet mit einer der schönsten Landschaften Deutschlands auf und ist das große Titelthema der Ausgabe Nr. 197 des ADAC Reisemagazins. Erleben...
9,80 €
GLYX-Kompass
Gesund essen und spielend abnehmen mit dem GLYX-Prinzip. Für diesen Kompass wurden über 800 Lebensmittel nach wichtigen Faktoren wie Fett, Eiweiß oder Herzschutz mit den rot-gelb-grünen Ampelfarben bewertet. Wie Sie die richtigen...
9,99 €
Der Stoffwechsel-Trick
Übergewicht geht mit stillen Entzündungsprozessen im Körper einher, die besonders das viszerale Fett und das Fettgewebe zwischen den Organen betreffen. Bauchfett, das weiß man inzwischen, stellt ein hohes gesundheitliches Risiko dar....
24,00 €
Mit 50 fitter als mit 30 - Das Rezeptbuch
Älter werden - jung bleiben Ja, mit der richtigen Ernährung! Was wir essen, nimmt direkten Einfluss auf die Fähigkeit unserer Zellen, sich zu erneuern. Das wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger, denn Fakt ist: Ab 50 schrumpft die...
18,99 €
Aufschieben war gestern!
Morgen, morgen, nur nicht heute! Aufschieberitis macht viele unzufrieden und kann das Leben ziemlich bremsen. Wie wir zuverlässig ins Machen kommen, zeigt dieses praktische und entlastende Hands-On-Buch. Ausgefeilte Tools, Tipps und...
16,99 €
Die Welt des Schnellkochens
Tauchen Sie mit diesem Fissler Kochbuch ein in die kulinarische Welt des Schnellkochens und entdecken Sie die vielfältigen Vorteile des Schnellkochtopfs.
36,00 €
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett
Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und...
26,00 €
Weight Watchers- der neue 4 Wochen Powerplan
Endlich! Die Erfolgsstory geht weiter mit dem neuen Weight Watchers 4 Wochen Power Plan! Vor 20 Jahren hat der Vorgänger dieses Buches bereits über 1 Million Menschen inspiriert. Nun ist der Nachfolger da, um auch Sie auf Ihrem Weg zu...
19,99 €
Die Gönnungs-Diät
Nur wer richtig genießen kann, nimmt langfristig ab - was so verrückt klingt, ist aber wissenschaftlich nachweisbar. Denn nicht Verzicht, sondern Genuss ist der neurobiologische Trigger, um wirklich durchzuhalten. Diese kleine Revolution...
26,00 €
ADAC Reisemagazin mit Titelthema Kanada
Die endlose Weite des zweitgrößten Landes der Erde ist das Titelthema der Ausgabe Nr. 198 des ADAC Reisemagazins. Lassen Sie sich von einem Camper-Roadtrip durch die unberührte Natur verzaubern, von magischen Nordlichten und Eisbären an...
9,80 €
Arthrose endlich heilen
Leiden Sie auch unter Arthroseschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit Dann haben wir die perfekte Lösung für Sie! Entdecken Sie das neue revolutionäre Buch 'Arthrose endlich heilen' von Dr. Wolfgang Feil und Tobias Homburg, das Ihr...
26,00 €
Der Weg aus dem Schneckenhaus läuft nicht...
Kompetent und empathisch: Von Bestsellerautorin und Einsamkeits-Coach Franziska Muri
14,99 €
Eat colourful, feel better
Mehr Gesundheit und Wohlbefinden wünschen wir uns doch alle. Aber wie kann ich eine gesunde und ausgewogene Ernährung auf einfache Art und Weise in meinen Alltag integrieren Dieses Buch zeigt dir, wie du ein besseres Verständnis und...
26,00 €
Brotzeit geht immer!
Gemütlich den Feierabend mit Familie und Freund\*innen einläuten, aber die Küche soll kalt bleiben Dann ist 'Brotzeit geht immer' genau das Richtige: Mit den simplen Brot- und Brötchenrezepten sowie vielfältigen, kreativen und...
11,99 €
Pimp your Lunch
Convenience Food geht schnell, ist aber ungesund und wenig nahrhaft Nicht unbedingt! Diese Rezepte zeigen dir, wie du dein Fertig-Mittagessen ganz easy und ohne großen Aufwand so richtig aufmotzen kannst. Instant-Nudeln aus der Tüte,...
11,99 €
Schnelle Brote
Leckeres, knuspriges Brot selber backen...ohne Vorteig Anrühren, kein Sauerteig Ansetzen, kein stundenlanges Warten bis der Teig endlich ausreichend gegangen ist....schnell, super-unkompliziert und anfängertauglich. Schnelle Brote ist...
11,99 €
Kindergesundheit beginnt zu Hause
Keine Pille der Welt kann Kindern ein starkes Fundament für ein gesundes und glückliches Leben geben. Kindergesundheit ist so viel mehr als Medizin, deshalb werden die Weichen für ein ganzheitlich gesundes Leben nicht in der...
19,99 €
Die Wunderwelt der Kräuter
Beleben, erneuern, beruhigen - die faszinierende Kraft der Kräuter
22,99 €
Medical Cuisine - Gesunder Darm
Unser Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Das 'Bauchhirn' schlängelt sich durch den Körper, regelt Psyche, Immunsystem, Körpergewicht und Krankheiten. Höchste Zeit, ihm mehr Aufmerksamkeit, Ballaststoffe und Präbiotika zu schenken....
32,00 €
Powerkorn Hafer
Hafer - das genussvoll-gesunde Trend-Getreide macht nicht nur satt, sondern liefert hochwertiges Eiweiß, Ballaststoffe sowie eine Menge an Vitaminen und Mineralstoffen und schmeckt nebenbei noch richtig gut! Von süß bis herzhaft, von...
11,99 €
ADAC Reisemagazin mit Titelthema Ionische Inseln
Korfu, Kefalonia, Zakynthos ... Die sieben Ionischen Inseln an der Westküste Griechenlands verzaubern mit viel Grün und faszinierender venezianischer Kultur. Entdecken Sie herrliche Strände und spektakuläre Kreideküsten, Korfus...
9,80 €
Nie wieder dick nach der Abnehmspritze
Die Fett-weg-Spritze ist der Durchbruch im Kampf gegen Adipositas und überflüssige Pfunde - Millionen Menschen sind schon in ihrem neuen Schlank-Leben angekommen. Doch Vorsicht: Setzt man die Spritze ab, sind Speckröllchen und Kilos...
19,99 €
Wenn das Kind in dir noch immer weint
Dies ist ein einzigartiger und gänzlich neuartiger Ansatz zur Heilung des Inneren Kindes. Die bekannte Mentaltrainerin und Bestsellerautorin Melanie Pignitter schafft nicht nur die psychologische Basis, um Wunden aus der Kindheit zu...
19,99 €
Zuckerfrei für Babys und Kleinkinder
Wenn schon süß, dann mit gutem Gewissen - denn süß geht auch ohne Zuckerzusatz oder Zuckeraustauschstoffe. Im neuen Buch der Bestsellerautorinnen kommt die Süße im Essen für Babys und Kleinkinder ausschließlich aus Trockenfrüchten,...
24,99 €
Wie ihr euch nicht umbringt, wenn ihr Eltern seid
Die meisten kennen ihn: den Traum von Familie. Doch wenn er wahrgeworden ist, entpuppt er sich für viele Elternpaare als Albtraum. Plötzlich streitet man sich über Dinge wie eine gerechte Aufgabenverteilung, unterschiedliche...
19,99 €
Quickfinder Hochbeet und Gemüsegarten
Hilfreiche Tipps und Tricks aus der täglichen Praxis der GU-Gemüseexperten
22,00 €
Hat hier mal jemand einen Mussknacker?
Immer diese Erwartungen! Blöderweise werden sie nicht nur von außen an uns Frauen herangetragen. Sie kommen auch aus dem Inneren. Wie frau sein, aussehen, sich benehmen sollte und natürlich auch: wie nicht!
17,99 €
Hafer Express-Rezepte
Hafer ist ein wahres Multitalent, das nicht nur lecker schmeckt, sondern auch viele gesundheitliche Vorteile bietet. Der Folgeband des Bestsellers 'Gesundmacher Hafer' macht das Trendthema jetzt noch schneller und noch alltagstauglicher...
17,99 €
Drei
Mehr Abwechslung für die Alltagsküche gewünscht Nichts leichter als das: Mit dem genialen »1 Zutat - 3 Varianten-Prinzip« kommt frischer Wind in die Küche. So geht's: Eine Lieblingszutat auswählen und dieser mit drei spannenden wie...
26,99 €
100 geniale Tricks für eine gesunde Ernährung
Ernährung umstellen, gesünder leben, ganz nebenbei auch noch das persönliche Wunschgewicht erreichen und halten - der renommierte Ernährungsmediziner und Bestseller-Autor Dr. Matthias Riedl zeigt, wie's geht! Mit 100 praxiserprobten und...
28,99 €
Glukose - Blutzucker runter, Gesundheit rauf
Glukose ist pure Energie, zu viel davon aber auch pures Gift und verantwortlich für zahlreiche Krankheiten - von Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bis zu Diabetes, Alzheimer und Krebs. Unser Blutzucker ist daher nicht nur ein...
19,99 €
Die Breifrei-Box
Das Rundum-Sorglos-Paket für den leichten Einstieg in die breifreie Kost: 'Die Breifrei-Box' bietet auf liebevoll gestalteten Karten 40 Breifrei-Einsteiger-Rezepte. Dazu liefern Wissenskarten die wichtigsten Facts rund um das Thema,...
24,99 €
Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr...
7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil
25,99 €
Einladung zum Apéro
Tauche ein in die Welt des lässig-sommerlichen Apéro, die dich und deine Gäste verzaubern wird, und entdecke eine Vielzahl an kreativen Drink- und Snackkreationen, die deine Sommerabende auf das nächste Level bringen! Ob spannende...
14,99 €
Pastasaucen magisch kreativ
Pasta Geht immer! Vor allem mit diesem Schatzkästchen voller brandneuer Saucen und Toppings, die deine Geschmacksknospen betören und deine Sinne verzaubern! Von völlig neu interpretierten Klassikern bis hin zu exotischen Variationen im...
14,99 €
Hallo Psyche, hier ist dein Darm
Mach deine Psyche stark!Du stehst ständig unter Strom Dein Magen-Darm-Trakt streikt gerne mal Und deine Stimmung ist seit einer Weile im Keller Vielleicht hast du auch schon versucht, mit Medikamenten gegenzusteuern, aber ohne...
19,99 €
Ayurveda-Routinen für jeden Tag
Kleine Routinen, die Großes bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer größer...
17,99 €
Das Meer, die Welle und ich
Wasser, Wellen, Wind: Als Mayla zum ersten Mal auf dem Surfbrett steht, ist das der Beginn einer besonderen Liebesgeschichte zwischen ihr und dem Meer. Von nun an verbringt sie jede freie Minute auf dem Bord. Ob Ozean oder Ostsee - Mayla...
17,99 €
Hör auf dein inneres Lied
Das Leben tanzt zu seiner eigenen Melodie. Doch oft sind wir so damit beschäftigt, zu funktionieren, dass wir vergessen, auf unser eigenes Lied zu hören - nämlich auf die Bedürfnisse, Wünsche und Träume unseres Herzens. Dieses Büchlein...
12,99 €
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