Tibetische Heilmassage und Moxabustion.

- Vorwort von Dr. Jampa Yonten- Einführung und allgemeiner Überblick der Tibetischen Medizin;Die drei körperlichen Energien LUNG (Wind), TRIPA (Galle) und PEKEN (Schleim);Auslösende Faktoren;Die 15 Unter-Abteilungen der körperlichen Energien;Grundeigenschaften der körperlichen Energien;Persönliche Zugehörigkeit zu den drei Körperenergien;Test zur Bestimmung des individuellen Verhältnisses der Körperenergien;Test zum eventuellen Ungleichgewicht einer körperlichen Energie;Die sieben körperlichen Bestandteile;Das Prinzip der Verdauungshitze;Allgemeine Symptome von Lung (Wind), Tripa (Galle) und Peken (Schleim);Grundtherapien durch Ernährung und Verhalten bei einer Störung von Lung (Wind), Tripa (Galle) und Peken (Schleim);Innerliche Öltherapien;Äußerliche Öltherapien;Die tibetische Heilmassage;Die verschiedenen Massagetechniken;Vorbereitung auf die Massage;Tageszeiten und Jahreszeiten bei der Massage;Auf was Sie achten sollten;Anwendung der Öle, Fette und der medizinische Substanzen zur Massage;Medizinische Öle und Salben;Rezepturen für medizinische Öle und Butter, Ghee,Hautcremes;Moxabustion und Akupunktur;Tibetischer Mikro-Aderlass;Reinigende Atemübungen