Produkte von Knaur Balance
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365 - ein kleines bisschen Ich
Journaling und Ausfüllbücher sind in. Die erfolgreiche YouTuberin, Fitness- und Ernährungs-Expertin Anne Kissner stellt ihr innovatives Journal vor, mit dem sie alles zusammenträgt, was zu einem ausgeglichenen und glücklicheren Alltag...
18,00 €
BodyFood
Gesund zu essen hat nichts mit aufwendigen Rezepten zu tun. Gesund essen kann jeder. Die erfolgreiche YouTuberin, Fitness- und Ernährungs-Expertin Anne Kissner gibt in ihrem ersten Kochbuch 'BodyFood' ihre besten und gelingsicheren...
25,99 €
SELF CARE - Du bist wertvoll
Sorge für dich und lebe! Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen anderer, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Und sie merken, dass sie nicht mehr können. Kann man Selbstfürsorge erlernen Ja. Die gefragte Psychologin...
16,99 €
Start your Bullet Journal
Dein Leben, dein Plan - organisiere dich glücklich mit dem Mega-Trend Bullet Journal vom Zeitmanagement-Experten Lothar Seiwert Bullet Journal ist eine einfache Organisations-Methode, mit der sich alle Aspekte des Lebens unter einen Hut...
14,99 €
Konzentrieren ist ja ganz leicht
Ein Elternratgeber mit Meditationen für Kinder im Grundschulalter: Hyperaktivität, Hausaufgaben, Schulstress - jeder kennt diese Situationen und weiß, dass sie oftmals eine Herausforderung für die ganze Familie darstellen. Die...
14,99 €
Natürlich essen
Sich gesund ernähren mit Felix Klemme Der bekannte TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme widmet sich nun dem Thema Ernährung. Im Anschluss an seinen Bestseller Natürlich sein wird alles Wichtige rund ums Essen erklärt. Felix...
19,99 €
bin raus
Raus aus Überfokussierung und Erwartungswahn und rein ins echte Leben! Felix Klemme, Deutschlands Life-Coach Nr. 1, zeigt den Weg zu unseren wirklichen Bedürfnissen und präsentiert erstmalig seine Green Exercises. Eigentlich geht es uns...
18,00 €
unbesiegbar leben
Mit ihrer erfrischend ehrlichen Art animiert uns Guru Jagat Yoga in unser Leben zu integrieren - egal wie fit wir sind. Die international bekannte Kundalini-Yoga-Lehrerin zeigt einfache Stellungen, Atemübungen und kurze Meditationen, die...
19,99 €
Yoga Girl
Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen 'Yoga Girl' präsentiert sie in ihrem...
19,99 €
Body Positivity - Liebe deinen Körper
Das Praxis- und Umdenkbuch zum Trendthema Body Positivity von @bodyposipanda - dem weltweit bekannten Instagram-Star. Body Positivity ist eine neue gesellschaftliche Bewegung. Sie kommt aus den USA und will erreichen, dass wir unseren...
16,99 €
Schön & gesund
'Iss, was dich schön macht', rät Stefanie Reeb. Die Ernährungsberaterin und bekannte Foodbloggerin stellt in ihrem neuen Buch über 70 köstliche Rezepte rund um Schönheit, jugendliches Aussehen und gesundes Wohlbefinden vor. Sie zeigt: ....
22,99 €
Ayurveda für den Thermomix®
Für alle Thermomix-Nutzer, die an einer ausgewogenen Ernährung interessiert sind, hat der Ayurveda-Koch Volker Mehl über 80 schmackhafte Rezepte speziell für den Thermomix entwickelt. Dank der ayurvedischen Prinzipien enthalten die...
39,99 €
Start Your Bullet Journal
Dein Leben, deine Ordnung - Entdecke das Glück der Einfachheit. Mit diesem Bullet Journal lassen sich nicht nur überfüllte Kleiderschränke entrümpeln, sondern auch Gedanken sortieren, volle To-do-Listen vereinfachen und innere Ruhe durch...
14,99 €
Keine Angst vor niemand
Ein Elternratgeber mit Meditationen für Kinder im Grundschulalter: Angst vor der Schule, Angst vor dem Monster unter dem Bett, Angst vor Mobbing - jeder, der Kinder hat, kennt diese Situationen und weiß, dass sie oftmals eine...
14,99 €
Entdecke deine Schönheit
Schönheit trifft Spiritualität - das ganzheitliche Beauty-Programm der Bestsellerautoren. Der Pionier der integrativen Medizin Deepak Chopra und Ernährungs-Wissenschaftlerin Kimberly Snyder definieren Schönheit neu. In ihrem...
19,99 €
Süß & gesund - Weihnachten Neue Rezepte
Das Nachfolgebuch des Bestsellers 'Süß & gesund - Weihnachten'. Jetzt mit neuen veganen Rezepten. Es ist endlich soweit. Stefanie Reeb bietet neue Weihnachtskreationen für die gesunde Bäckerei. In gewohnt stylischer High-End-Ausstattung...
10,00 €
Meine Freundin Angst
Mache deine Angst zu deinem Freund - das neue Motivationsbuch der Kreativkünstlerin. Nach dem erfolgreichen Vorgänger 'Entdecke dein Leben' präsentiert die Bestsellerautorin und Illustratorin Meera Lee Patel ein neues Vierfarbbuch. Sie...
16,99 €
Ayurveda geht überall
Eine mobile Küche, 3 Monate, 25 Orte, 85 Rezepte und 3.000 km - Das ist die Reisebilanz der großen Ayurveda-Heimattour von Volker Mehl. Sein Reiseziel ist es, herauszufinden, wie viel Ayurveda in der Heimat steckt. Dabei geht es ihm...
18,00 €
Kristalle
Kristalle sind der neue Lifestyle-Trend und DAS Top-Thema der Lebenshilfe. Ob für Beauty, Heilung, Wellness oder als Glücksbringer: viele Menschen entdecken die Heilkraft der Edelsteine neu. Stars und Prominente, Designer oder...
19,99 €
hinsetzen, loslassen, glücklich sein
Mit diesem Meditations-Ratgeber gelingt es jedem, mit Meditation anzufangen. Sukey und Elizabeth Novogratz bieten eine inspirierende Meditationsanleitung, die auch den letzten Zweifler überzeugt. Sie entmystifizieren Meditation und...
18,00 €
Dein Yoga, dein Leben
Tara Stiles unterrichtet Yoga nach dem Prinzip: kein Stress, mehr Spaß. In ihrem neuen Buch kombiniert sie drei Bausteine, die zu einem glücklichen und strahlenden Leben führen: Yoga, Meditation und gesunde Ernährung. Die Yoga-Rebellin...
19,99 €
Calm. Gelassen werden und die Welt verändern
Calm ist das perfekte Anti-Stress-Buch für den modernen Menschen. Es schenkt Entspannungsinseln und Ruhemomente mitten im hektischen Alltag und hilft, die Weltwahrnehmung zum Positiven zu verändern. Calm macht Meditation zugänglicher,...
18,00 €
Fit und fröhlich
Vollzeitjob und trotzdem fit - der Fitness-Ratgeber für eine gelingende Work-Life-Balance von der TV-Sportmoderatorin Annika Zimmermann. Für das Morgenmagazin steht die charismatische Moderatorin um 2.00 Uhr auf und schafft es dennoch,...
18,00 €
Simplify your food
Das Kochbuch, das die Welt ein Stückchen besser macht ... Wie kocht man nachhaltig, öko-bewusst, gesund und ohne etwas zu verschwenden Die bekannte Zen-Köchin Susanne Seethaler beweist in ihrem neuen Kochbuch, dass wir alle unseren Teil...
18,00 €
Be YOUnique
Lifestyliger Ratgeber, um die eigene Einzigartigkeit zu leben - vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeitsszene. Die von TEDx bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über 20 Jahren den Zusammenhängen zwischen geistiger...
19,99 €
Kochen wie ein Buddha
Das lifestylige Achtsamkeits-Kochbuch der bekannten Zen-Köchin. Das Üben von Achtsamkeit beim Kochen ermöglicht es ohne großen Aufwand, zu entspannen und im Hier und Jetzt anzukommen. Basierend auf der langjährigen Erfahrung der Autorin...
19,99 €
Rohgenuss
Michaela Russmann gilt als Pionierin der Rohkostküche. Sie präsentiert über 60 rohköstliche Rezepte: glutenfrei, laktosefrei, hefefrei und ohne weißen Zucker. Besonderes Augenmerk legt sie auf die Saisonalität der verwendeten Zutaten....
19,99 €
Meine Yoga-Pause für den Job
Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener durchs Leben gehen. Nach aktuellen...
10,00 €
Dein Yoga, dein Leben. Das Kochbuch
Yoga-Rebellin Tara Stiles ist eine leidenschaftliche Köchin. Inspiriert von ihren Reisen, ihren europäischen Wurzeln und ihrem täglichen Leben in New York präsentiert sie mehr als 100 leckere und gesunde Koch- und Backrezepte. Tara...
19,99 €
Familienglück
Persönlichkeits-Coach trifft Kinderpsychologen. Jens Corssen und Thomas Fuchs kombinieren das Beste aus ihrer beratenden und therapeutischen Tätigkeit zu einem neuen Coaching-Konzept für Eltern und Kinder: Sich im Hier und Jetzt um eine...
19,99 €
Der Trick mit dem Glück
Immer besser, schneller und effizienter macht uns nicht glücklich. Umgekehrt, indem wir einen Gang herunterschalten, uns Zeit für uns selbst nehmen, sind wir leistungsfähiger. Wir erreichen mehr durch weniger tun. Die...
18,99 €
Female Yoga
Katharina Middendorf nimmt sich der Frage an: Wie drücke ich mein Frausein im Yoga aus In einer Tradition, die zunächst, so kann man es sagen, von Männern gemacht wurde und in einer Zeit wie der heutigen besonders bei Frauen immer...
19,99 €
Lessons
Private Einblicke in das Leben des international bekannten Super-Models- Gisele Bündchen von ihrer bisher persönlichsten, spirituellen Seite - wie sie keiner kennt. Gisele Bündchens Reise begann im Süden Brasiliens, wo sie zusammen mit...
19,99 €
Fit durch die Schwangerschaft
Keine Angst vor Fitness in der Schwangerschaft! Kann ich mit Baby-Bauch noch joggen gehen Wie sehr darf ich meinen Körper belasten Welche Fitness-Übungen sind gut für das Baby Genau diese Fragen stellte sich Sport-Moderatorin Anna Kraft...
19,99 €
Der Feeling-Code
Die neue und einfache Selbsthilfe-Methode, um Körper und Seele zu heilen und das zu erreichen, was man sich wünscht. Der Feeling-Code ermöglicht es, körperliche und seelische Blockaden zu lösen. Durch seine einfache Anwendbarkeit wird es...
18,00 €
So duftet Glück
Ätherische Öle für den Alltag - mit über 100 DIY-Rezepten zum Selbermachen. Sei es zum Einschlafen, zur Entspannung, zur besseren Konzentration, zum Frühjahrs-Detox, gegen Kopfschmerzen oder zur Hautpflege - ätherische Öle unterstützen...
19,99 €
Die Mörder der Queen
Historische Krimi-Spannung aus London: der zweite Fall für den »Opiumesser« Thomas De Quincey, eine der berüchtigtsten und brillantesten Persönlichkeiten des viktorianischen Englands Der trübe Schein der Gaslaternen wabert hinter dicken...
10,99 €
Yoga
Wanda Badwal zeigt die wichtigsten 108 Yoga-Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung - zum Nachmachen für zu Hause. Wanda erklärt in ihrem Yoga-Praxisbuch die grundlegenden 108 Yoga-Asanas Schritt für Schritt sowie deren Wirkung auf...
25,00 €
Kann ich selbst, mach ich selbst
Der praktische Zero-Waste-Guide mit über 60 Rezepten Andrea Sokol ist eine bekannte Moderatorin, Coach und Bloggerin auf eigenem YouTube-Channel Ohlala & Solala für Nachhaltigkeitsthemen. Mit ihrem Ratgeber ist es ihr ein Anliegen,...
18,00 €
Yoga Bullet Journal
Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben Das Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt...
14,99 €
Wohlfühlgewicht
Mit Genuss essen, rundum wohlfühlen und nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen mit der Expertin Dr. Mareike Awe. Kalorienzählen, Verzicht und Diäten führen langfristig zu Übergewicht und Unzufriedenheit. Wir quälen uns durch immer neue...
18,00 €
Nunchi - Das koreanische Geheimrezept
Die koreanische Lebenskunst für ein gelingendes Miteinander. Nunchi ist die Superpower des koreanischen Lebens und gilt als unabdingbar für das Überleben, das Glück und den Erfolg. Wörtlich übersetzt bedeutet Nunchi [nun tschi] das...
18,00 €
Jetzt!
Das Journal zum Welt-Bestseller mit den wichtigsten Weisheiten des spirituellen Lehrers Eckhart Tolle Eckhart Tolle gilt als einer der bekanntesten und einflussreichsten spirituellen Lehrer der Gegenwart. Seine profunde Lehre gründet...
14,99 €
Shit happens
Ein Leitfaden, wie man in egoistischen Zeiten überlebt. Der Psychotherapeut und Achtsamkeitslehrer Tim Desmond zeigt, wie wir selbst in ungünstigen Momenten des Lebens eine humane, kultivierte Haltung bewahren. Nervt Sie ein Kollege...
16,99 €
Lieben und loslassen
Das persönliche Buch des weltbekannten Yoga-Girls über ihre Sinnsuche. Rachel Brathen erzählt in diesem Buch von ihrer berührenden Reise zu sich selbst. Ihre beste Freundin kommt auf tragische Weise ums Leben. Dies löst tiefe Trauer und...
18,00 €
Detoxing
Mentales und körperliches Detox mit Yoga für 28 Tage mit Tara Stiles! Jetzt ist die Zeit für den Neustart, wenn Sie sich festgefahren fühlen. Jetzt ist die Zeit für die Vereinfachung, wenn Sie sich zu beschäftigt fühlen. Jetzt ist die...
20,00 €
Entdecke dein Leben
Kreative Reinschreibe-Bücher sind die neuen Mal-Bücher! Die junge Künstlerin Meera Lee setzt dabei grafische und textliche Anregungen, Impulse und Übungen ein. Diese leiten an, aus dem gegenwärtigen Moment Kraft zu schöpfen und sich mit...
14,99 €
Leuchte wie ein Stern
Tu dir Gutes und fang heute damit an! Das erste Journal der bekannten Künstlerin und Bestsellerautorin Meera Lee Patel 'Entdecke dein Leben' gab Tausenden von Menschen einen Schlüssel zu sich selbst. Es drehte sich um die Frage 'Wer bin...
14,99 €
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