Produkte von Humboldt Verlag
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Foto-Streifzüge durch die Natur. Dein Fotokurs...
.Sarah Böhm begeistert über 30.000 Hobbyfotografen und Fotofans auf ihren Social-Media-Kanälen.Die besten Tipps aus dem Erfahrungsschatz der Naturfotografin Mini-Workshops zeigen Schritt für Schritt, wie mit einfachen Mitteln...
29,00 €
Das Kochbuch für gesunde Gefäße
.Verengte Adern weiten, Entzündungen abklingen lassen, Blutdruck und Blutwerte normalisieren - mit den raffinierten Gerichten von Sternekoch Gilbert Köcher wird das zum Genuss.Einzigartig: Spitzenküche vom Sternekoch kombiniert mit...
22,00 €
Laktosefrei backen
.Die Autorin ist selbst von Laktoseintoleranz betroffen und lebt durch ihre Ernährungsumstellung heute beschwerdefrei .Sie zeigt, dass laktosefreies Backen nicht nach Diät schmecken muss und die Gerichte wie gewohnt zubereitet werden...
22,00 €
111 High-Fiber-Rezepte
.Jeder Fünfte leidet unter Verdauungsproblemen, jeder zweite an Übergewicht - nicht nur hier hilft eine ballaststoffreiche Ernährung nachweislich, sondern auch bei Herz-Kreislauf-Problemen, Immunschwäche oder Diabetes.Der Ratgeber zeigt,...
22,00 €
Kinder liebevoll stärken
.Als erfahrene Pädagogin und Influencerin erreicht die Autorin monatlich 40.000 Eltern.Der praktische Elternratgeber zur Förderung der inneren Stärke beim Kind.Innere Stärke, Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sorgen dafür, dass...
22,00 €
Das Trotzkopfalter
Gelassen durch die Trotzphase'Ich will aber nicht!' - Trotzanfälle stellen Eltern auf eine harte Geduldsprobe und bringen sie häufig an den Rand der Verzweiflung. Wie reagiert man, wenn das Kind einen immer wieder aufs Neue...
9,99 €
Miteinander durch die Grundschulzeit
'Die erste Klasse entscheidet über den Rest des Lebens.' Mit einem solchen Gefühl von Druck kämpfen viele Eltern, wenn die Einschulung ihres Kindes vor der Tür steht: Kommt mein Kind gut mit den Regeln in der Schule klar Kann es sich gut...
22,00 €
Kinderleicht ins Gespräch kommen
Wenn sich Eltern nach einem Kita-Tag ausführliche Berichte ihres Kindes erhoffen, aber nur einsilbige Antworten bekommen, entsteht oft Unsicherheit: Fühlt mein Kind sich im Kindergarten unwohl Warum will es nicht mit mir sprechen...
22,00 €
Nur zu Besuch
Ein Kind zu verlieren ist das Traurigste, was Eltern passieren kann und macht am Anfang vor allem einem eines: ohnmächtig. Eine derartige Herausforderungals Paar meistern zu müssen, kann hilflos machen undüberfordern. Wie schaffen Eltern...
22,00 €
Mit meinem Sohn durch die Kita-Zeit
Typisch Junge - gibt es das eigentlich Was müssen Eltern wissen, um ihren Sohn sicher, beziehungsorientiert und unterstützend im Alltag zu begleiten Welche typischen Stress-Situationen gibt es zu Hause, in derKita oder in der Schule Der...
22,00 €
Endlich frei! Der queere Coming-out-Ratgeber
Vielen queeren Menschen fehlt die Unterstützung in ihrem Coming-out- Prozess. Sie fühlen sich einsam, fürchten Ablehnung und müssen allein mit Gefühlen klarkommen, die heterosexuelle Menschen oft nicht nachvollziehen und verstehen...
22,00 €
Selbstfürsorge - dein Anker in turbulenten Zeiten
Selbstfürsorge ist in aller Munde. Überall liest man, dass man für sich selbst sorgen solle - und bekommt dazu oft entspannende Schaumbäder empfohlen. Selbstfürsorge ist jedoch viel mehr als ein Lifestyle-Trend! Die psychologische...
22,00 €
Geräuschüberempfindlichkeit. Wenn Hören zum...
Hektik im Alltag, Stress in der Arbeit, ständiger Lärm - jeden Tag wirken die unterschiedlichsten Einflüsse auf uns ein und unsere Sinne werden immer stärker gefordert. Besonders die Lärmbelastung ist ein Problem, das weit verbreitet und...
22,00 €
Verspannungen loswerden
Fehlbelastungen der Wirbelsäule, monotone Bewegungsabläufe, Magnesiummangel oder Stress - die Ursachen für Muskelverspannungensind vielfältig. Häufig sind 'Schreibtischtäter' betroffen,doch auch bei Sportlern oder Menschen mit...
22,00 €
Dauernervosität überwinden
Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nicht Wenn jedoch das Wechselspielvon Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich...
22,00 €
111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke
Eine gesunde Ernährung ist neben genug Bewegung das Wichtigste für unsere Gelenke. Denn nicht nur Übergewicht, sondern auch eine Nährstoffunterversorgung, kann die Beweglichkeit negativ beeinflussen.Besonders die Mikronährstoffe, d.h....
22,00 €
Ernährungsratgeber Rosacea
. Ein Ratgeber voller Ernährungsempfehlungen mit wissenschaftlichem Hintergrund für Menschen mit Rosacea - verständlich und unterhaltsam vermittelt. Die Autorin ist selbst von Rosacea betroffen und hat ihre Symptome dauerhaft durch eine...
22,00 €
Leichter leben mit Lipödem
Dicke Beine, schwere Beine, ständig blaue Flecken - für Frauen, die an einem Lipödem leiden, ist das Leben oft eine jahrelange Qual. So, wie für Lia Lindmann. Als sie die Diagnose erhielt, war sie gleich in mehrfach schlecht beraten:...
19,99 €
Shitstorm im Darm
Shit happens!Morbus Crohn - als Michaela Schara diese Diagnose erhielt, war sie erleichtert. Endlich eine Erklärung, was mit ihr los war! Doch dann erkannte sie, dass die chronisch entzündliche Darmerkrankung ihr Leben ganz schön auf den...
19,99 €
Das große vegetarische Gicht-Kochbuch
. Alle wichtigen Ernährungsregeln, Tagespläne und die besten Tipps für eine purinarme Ernährung. Viele leckere Rezepte mit Nährwertangaben - unterteilt in 'purinarm' und 'streng purinarm'. Für Gichtpatienten, die mit einer vegetarischen...
26,99 €
Aktiv leben mit Multipler Sklerose
Ratgeber der Mut machtAls bei Samira Mousa mit Anfang zwanzig Multiple Sklerose diagnostiziert wird, merkt sie schnell: So viel Unsicherheit, so viele Fragen - und überall kursieren Horrorszenarien ... Ja, es stimmt: MS ist unheilbar und...
19,99 €
Der große Gesundheits-Selbstcheck
Gesundheits-Check leicht gemacht!Bin ich eigentlich rundum gesund Mit diesem Ratgeber können gesundheitsbewusste Leserinnen und Leser ihre Gesundheit aktiv und ganz einfach auf den Prüfstand stellen. Sehkraft, körperliche und geistige...
19,99 €
Ratgeber Schlaganfall
Ein Schlaganfall kann jeden treffen - weltweit alle 45 Sekunden und alle zwei Minuten in Deutschland. Glücklicherweise ist der Schlaganfall kein schicksalhaftes Ereignis mehr: Wir kennen heute die Ursachen, wissen, was im Ernstfall zu...
19,99 €
Das 5-Minuten-Immunprogramm
. Bewegen, gut ernähren, regenerieren, mental gut drauf sein: Ein Programm für alle, die ihr Immunsystem langfristig stärken möchten. 4 Wochen, 5 Minuten pro Tag: leichte Übungen mit Sofortwirkung und persönliches Coaching vom...
19,99 €
111 Rezepte gegen Migräne
Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern.Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, unter anderem Stress oder ein Wetterumschwung. Experten sind sich darüber einig, dass es sinnvoll ist, auf der Suche nach möglichen Auslösern...
19,99 €
Natürlich gut drauf - Stimulanzien aus der Natur
Vital, tatkräftig und gut gelaunt: So würden wir alle gerne sein. Doch unsere Realität sieht meist anders aus. Belastungen durch Arbeitswelt, Familie oder Krankheit erschöpfen uns. Die Folge ist, dass leistungssteigernde und...
19,99 €
Die Leber natürlich reinigen
Das Prometheus-Programm - die neue naturheilkundliche Leberkur: Unser moderner Lebensstil stellt die Leber vor große Herausforderungen. Stress, schlechte Ernährung, Bewegungsmangel, Alkohol, Nikotin und Umweltgifte bringen sie an ihre...
19,99 €
Die Heilkraft der Atmung
. Für alle, die erfahren möchten, wie sie mit Atmung ihre geistige und körperliche Gesundheit stärken können.. Mit 86 Übungen und Atemworkouts, die jede\*r zuhause durchführen kann.Gesund atmen will gelernt seinUnsere Atmung kann viel...
19,99 €
Fit als Vielsitzer
Wer sitzt, lebt gefährlichVerspannungen, Dauerschmerzen, Haltungsschäden oder Herz-Kreislauf-Beschwerden: Wer seine Tage überwiegend in sitzender Haltung verbringt, leidet häufig unter den Folgen von Bewegungsmangel. Denn Vielsitzen...
19,99 €
Meine innere Uhr
. Ein Buch für alle, die durch berufliche oder private Termine gezwungen sind, gegen ihre innere Uhr zu arbeiten, und die trotzdem leistungsfähig und gesund bleiben möchten. Mit 3-Schritte-Programm: Ob Tag- oder Nachtmensch - Arbeits-...
19,99 €
Die Ayurveda Kochwerkstatt
Willkommen in der Ayurveda-Kochwerkstatt! In diesem Ratgeber laden Volker Mehl und Anke Pachauer ihre Leserinnen und Leser ein, in die Welt des Ayurveda einzutauchen. Mit Hilfe ihrer ayurvedischen Werkzeugkiste zeigen sie, wie wir durch...
22,00 €
Richtig essen und trinken nach der Adipositas-OP
Die Adipositas-OP ist ein effektives Hilfsmittel, um schlank zu werden.Eine Ernährungsumstellung ist für den langfristigen Erfolg jedoch unumgänglich. Was ändert sich beim Essen und Trinken mit Schlauchmagen oder Magen-Bypass Was darf...
22,00 €
Ups, ich komme in die Schule
Wildhildas erster Schultag steht vor der Tür, doch stattden Schulranzen zu packen, spürt Wildhilda Angst, Aufregungund Ungewissheit. Warum freuen sichbloß all ihre Freunde so auf die Schule Dieser'Ernst des Lebens', von dem die...
18,00 €
Ich kann das schon!
Kann mein Kind das schon Kann ich ihm zutrauen, sich allein anzuziehen, die Zähne zu putzen oder das Zimmer aufzuräumen Pädagogin Barbara Weber-Eisenmann zeigt, wie Eltern die Eigenständigkeit ihres Kindes unterstützen, indem sie es bei...
22,00 €
Deine Angst, meine Angst
Wenn Kinder aus Angst etwas nicht machen möchten, verzweifelt sind oder starke Gefühle wie Wut entwickeln, sind viele Eltern unsicher, wiesie ihrem Kind am besten helfen können. Hinzu kommt, dass Erwachsene oft selbst keinen guten Umgang...
22,00 €
Schlaf - Das Elixier des Lebens
Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. Die Folgenreichen von Tagesmüdigkeit über...
22,00 €
Green Family Guide
. Die besten Abenteuer für Kinder in der Natur, in der Stadt und vor der eigenen Haustür - von 'mal schnell zwischendurch' bis 'für ein Wochenende'. Optimal für Kinder von 2 bis 10 Jahren. Enthält Interviews mit Christo Förster, Kathrin...
22,00 €
Der Schach-Booster
Eine Schachpartie ist ein intellektueller Wettstreit, ein Duell der Gehirne.Glück und Zufall spielen keine Rolle, die richtige Strategie und Methodik entscheiden hingegen über Sieg oder Niederlage. In der heutigen Zeit existiert eine...
22,00 €
Ups, ich habe Angst
Lasse fürchtet sich: Allein in den dunklen Kellergehen Ohne Papa zum Supermarkt laufen Eigentlichwill Lasse das gerne schaffen, aber dieblöde Angst kommt einfach immer dazwischenund hat dazu noch viele andere Gefühle imSchlepptau:...
18,00 €
Die Superkraft der Mikronährstoffe
Wozu brauche ich eigentlich Mikronährstoffe Werde ich durch eine ausgewogene Ernährung ausreichend versorgt oder sind Nahrungsergänzungsmittelratsam Können diese nicht auch leicht überdosiertwerden und sind dann schädlich Bei diesen...
22,00 €
Mikrotrauma
Es ist unbestritten, dass alltägliche Schwierigkeiten des Lebens, wie Konflikte mit unseren Partnern, Probleme bei der Arbeit oder Streitigkeiten mit Freundinnen, unangenehme Gefühle und eine schwierige Zeit auslösen können. Unsere...
22,00 €
111 Healthy Habits
Healthy Habits, gesunde Gewohnheiten, helfen uns dabei, uns gut zu fühlen, stolz auf uns zu sein und mit uns und unserem Handeln zufrieden zu sein. Die Autorinnen und Gesundheitswissenschaftlerinnen Olivia Wartha und Susanne Kobel haben...
22,00 €
Kämpferherzen
Mit einer chronischen Krankheit oder Behinderung ist es schwer, beruflich anerkannt zu werden. Es ist schwer, den Alltag oder seine Freizeit zu gestalten. Es ist schwer, Menschen zu finden, die einen so akzeptieren, wie man ist. Aber am...
22,00 €
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