Teaching in balance

Den Alltag meistern, eigene Bedürfnisse erkennen, Selbstsicherheit erlangen Mit diesen Anregungen und Methoden lernen Sie Ihr Potenzial besser kennen!Im Einklang mit dem Körper sein, hormonelle Prozesse verstehen, Selbstbestimmung als Lehrerin finden: Mit diesen Anregungen lernen Sie Ihr Potenzial besser kennen!Wie kann Stress unseren Alltag beeinflussen und welche Rolle spielen unsere Hormone dabei Nach einer kurzen Einführung zu denbiologischen Grundlagenerhalten Sie wertvolle Anregungen zur Steigerung vonSelbstfürsorge, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung. Außerdem werdenProblemlösungsstrategienundEntspannungstechnikenvorgestellt.Audiodateienfür eine Atemmeditation, eine Sinneswahrnehmungsübung, eine Fantasiereise und zur progressiven Muskelentspannung können über QR-Codes unkompliziert abgerufen werden. Dadurch wird Entspannung undVerbundenheitdirekt erfahrbar. Außerdem werden die Besonderheiten und Herausforderungen des Lehrerinnenberufs durch die Einteilung inbiologisch bedingte Lebensabschnittebesonders deutlich und zugänglich gemacht!