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Burn-out überwinden für Dummies
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- Artikel-Nr.: 9783527710065
- EAN: 9783527710065
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des... mehr
Produktinformationen "Burn-out überwinden für Dummies"
Adrian Urban beschreibt allgemeinverständlich die Hintergründe und Auswirkungen des Ausgebranntseins. Er zeigt Wege auf, Belastungen in Beruf und Privatleben besser zu bewältigen, um einem Burn-out vorzubeugen. Der Autor stellt Entspannungsverfahren vor und erläutert Möglichkeiten der Selbsthilfe und professioneller Unterstützung, die sinnvoll sein können, wenn jemand bereits eine Burn-out-Krise erlebt und aus dem Teufelskreis von Verpflichtungen, chronischem Stress, vermehrten Anstrengungen und verstärkter Erschöpfung herausfinden möchte. Checklisten und Fallbeispiele ergänzen das Buch.
Einband/Bindung: | Taschenbuch |
Sprache: | Deutsch |
Seitenzahl: | 350 |
Autor: | Adrian Urban |
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