Die H.I.T.-Bibel

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Artikel-Nr.: 9783517096292
EAN: 9783517096292

Volle Power!Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in... mehr

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Produktinformationen "Die H.I.T.-Bibel"

Volle Power!Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun 'Die H.I.T.-Bibel'. Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.