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Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)
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- Artikel-Nr.: 9783499633652
- EAN: 9783499633652
Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern Wer sich gut fühlen will, muss auch gut... mehr
Produktinformationen "Das 6-Minuten-Tagebuch (aquarellblau)"
Was ist der sicherste Weg, sein Leben zu verbessern Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken - und das wird in diesem Tagebuch trainiert. Das 6-Minuten-Tagebuch hilft, nicht auf das zu schauen, was fehlt oder nicht passt, sondern sich auf Fortschritt und das Gute zu fokussieren. Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert und du kannst dein Leben Tag für Tag ein bisschen besser machen - konstant & proaktiv.
Sprache: | Deutsch |
Einband/Bindung: | Buch |
Seitenzahl: | 272 |
Autor: | Dominik Spenst |
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